【豆知識】冬太りの科学（冬は代謝アップの季節です）冬太りの科学
先日の『目がテン
』でみかけた「冬太りの科学」
「一番太りやすい季節は？」
という質問に対して、やはり最も多かった答えが「冬」。
寒～い冬の大きな悩み「冬太り」について、
その「メカニズム」と「今すぐできる解消術」が紹介されていました。
冬は「痩せやすい！」
「太りやすい」と思われがちな冬ですが、実は「痩せやすい季節」なんです。
そのメカニズムは…
「気温が下がり寒さを感じると、体を温めようとする機能がはたらくことによって
エネルギーが消費されるから」
「寒い！」と感じた時、体がブルブル震えたり、歯がガタガタなったり
するのは体を温めるため、さらに見た目には震えがおさまってきても、
実際は、筋肉が見えないくらいの小さな収縮をしばらくの間繰り返し、
熱を作っている、だから、寒い冬は「痩せやすい」からです。
簡単！冬太り解消術 
冬は忘年会や新年会など宴会
が多く、ついつい食べ過ぎが続く時期。
一般的には年末年始に３キロ太る！と言われてますが、解消できず、
その３キロを蓄えたまま、コートを脱ぐ春
を迎えるなんて
今から出来る、冬太り解消！ぜひお試しください。
ボノラートショップ スタッフおすすめ解消術
もちろん、ボノラートがおすすめ
付いてから日が浅い脂肪は燃えやすい
年末年始に増えた脂肪は春までに退治
ボノラートにとって、３キロ、ちょうど手ごろな重さです。
今日からさっそく、ボノラートで頑張ってみませんか
栄養もきっちり摂れて、美容のためにはむしろプラスです。
なにしろアミノ酸だけでも７００００ｍｇも含まれています。
ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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目がテン！ おすすめ対策
【その１】宴会は小皿で食べるべし！
先日の『目がテン！』で紹介されていたのがこれ
普通のお皿で料理を食べた時と、小皿の場合と
実際に男女６人で食べてもらう。すると…
普通のお皿に比べ、小皿の時は１/３のカロリーに
同じ量の料理でもお皿に占める割合が高い小皿の方が、
視覚的な満足感が得られ、それが脳に伝わり食欲も抑えられます。
【その２】入浴前の乾布摩擦するべし！
何気なくは入っているお風呂、普通に入浴するのと比べ、
ごくわずかですが、乾布摩擦をしてから入ると、
身体に負担なく消費エネルギーを高めることができます。
寒い冬は、欠陥が収縮しています。そこに乾布摩擦をすることで、
ヒフ近くの血管が拡張⇒表面積が増えるのでお風呂に
つかった時、体があたたまりやすくなるそうです。
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日テレ 「所さんの目がテン！」  『冬太りの科学！』 |
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