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【エクササイズ】「背骨と首のストレッチ－自律神経を整える」

2022年05月11日 | お知らせ

今日は「背骨と首のストレッチ」をご紹介します。

体がダル思い季節の変わり目は、自律神経を整えるストレッチがおすすめです。寝る前や、ふとした瞬間に行ってみてください。
 
【５分で出来る！お家で簡単♪エクササイズ】


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