１日３～４杯×３０日間
身長 １５８ｃｍ
体重 ５２ｋｇ→４８ｋｇ ▲４ｋｇ
≪コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
妊娠出産を機に体重が増えました。
元々運動することは嫌いじゃないのでステッパーやストレッチなどで
ある程度のところまでは落とせたのですが
あと４～５kgがどうしても落ちず悩んでいました。
置き換えダイエットは、やれば落ちるのも判っていたのですが
リバウンドなんかを考えると、どうしても踏み切れずにいたのと
体重を落としたいのは勿論なのですが
お腹腰まわりについた脂肪をキレイにしたいのが一番であり
普段の普通の食事だって摂り過ぎている事は決してないので
ただカロリーを制限することに抵抗もありました。
ボノラートはネットで偶然見つけました。
体験談を読んで物は試しかな・・・と軽い気持ちで始めました。
５２～３kgだった体重が１袋目で５０～５１kgあたりになり
数字だけ見れば大きな減少ではないのですが
見た目でウエストがものすごく変わりました。
すぐ２袋目３袋目と続けて購入し
３袋終わった現在の体重は４８．８kgまで落ちています。
産後、どれだけ運動をしても戻らなかった４０kg台にやっとなれました。
ボノラートの味は、最初から美味しいものだとは思ってなかったので
割と飲める方かなといった感じです。
腹持ちはものすごくあるので、空腹によるストレスはありません。
あと、肌状態がものすごく良いです。良くなりました。
ツルツルになったというか、きちんと栄養が届いてるんだなと感じます。
今４袋目を購入し、夜だけとか食べ過ぎた後の調節の為に飲むつもりです。
あともうちょっと落としたい気持ちがあるので
マイペースに頑張っていきたいです。
≪主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
子供の食べ残し、ごはんとかおかずとかひとくち程度。
野菜スープ
どうしても普通のごはんが食べたくなった時は納豆ごはん。
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