【豆知識】冬太りの科学（冬は代謝アップの季節です）

【豆知識】冬太りの科学（冬は代謝アップの季節です）冬太りの科学

先日の『目がテン』でみかけた「冬太りの科学」

「一番太りやすい季節は？」
という質問に対して、やはり最も多かった答えが「冬」。

寒～い冬の大きな悩み「冬太り」について、
その「メカニズム」と「今すぐできる解消術」が紹介されていました。


冬は「痩せやすい！」

「太りやすい」と思われがちな冬ですが、実は「痩せやすい季節」なんです。

そのメカニズムは…
「気温が下がり寒さを感じると、体を温めようとする機能がはたらくことによって
エネルギーが消費されるから」

「寒い！」と感じた時、体がブルブル震えたり、歯がガタガタなったり
するのは体を温めるため、さらに見た目には震えがおさまってきても、
実際は、筋肉が見えないくらいの小さな収縮をしばらくの間繰り返し、
熱を作っている、だから、寒い冬は「痩せやすい」からです。

 

簡単！冬太り解消術 

冬は忘年会や新年会など宴会が多く、ついつい食べ過ぎが続く時期。
一般的には年末年始に３キロ太る！と言われてますが、解消できず、
その３キロを蓄えたまま、コートを脱ぐ春を迎えるなんて

今から出来る、冬太り解消！ぜひお試しください。

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ボノラートショップ　スタッフおすすめ解消術

もちろん、ボノラートがおすすめ
付いてから日が浅い脂肪は燃えやすい
年末年始に増えた脂肪は春までに退治
ボノラートにとって、３キロ、ちょうど手ごろな重さです。
今日からさっそく、ボノラートで頑張ってみませんか
栄養もきっちり摂れて、美容のためにはむしろプラスです。
なにしろアミノ酸だけでも７００００ｍｇも含まれています。

ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。

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目がテン！　おすすめ対策

【その１】宴会は小皿で食べるべし！ 

先日の『目がテン！』で紹介されていたのがこれ

普通のお皿で料理を食べた時と、小皿の場合と
実際に男女６人で食べてもらう。すると…
普通のお皿に比べ、小皿の時は１/３のカロリーに
同じ量の料理でもお皿に占める割合が高い小皿の方が、
視覚的な満足感が得られ、それが脳に伝わり食欲も抑えられます。

【その２】入浴前の乾布摩擦するべし！

何気なくは入っているお風呂、普通に入浴するのと比べ、
ごくわずかですが、乾布摩擦をしてから入ると、
身体に負担なく消費エネルギーを高めることができます。
寒い冬は、欠陥が収縮しています。そこに乾布摩擦をすることで、
ヒフ近くの血管が拡張⇒表面積が増えるのでお風呂に
つかった時、体があたたまりやすくなるそうです。

 

日テレ　「所さんの目がテン！」　　『冬太りの科学！』

 

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ボノラート、グラノザイム、ビューティキャップについて
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【新着☆体験談】「年末の暴飲暴食で４キロ増！藁にもすがる思いでボノラート初挑戦！」

『年末の暴飲暴食で４キロ増！藁にもすがる思いでボノラート初挑戦！』
　
（岐阜県　４６歳　男性）

ご愛用商品　　ボノラート
ご利用回数 　 初めて
実行期間　　１日４～５杯×５日間

身長　　　　　　１７２ｃｍ

サイズの変化

　体重　　　　　　７９.９ｋｇ　　　　７７.１ｋｇ 　　（－２.８ｋｇ）
　ウエスト　　　　９８ｃｍ 　　　　　９３ｃｍ 　（－ ５ｃｍ）

年末の暴飲暴食で４ キロ増！

・約１週間後に商談がありスーツ着用が必須であること
・途中に私の誕生日があり子供たちがケーキを楽しみにしていること
・予定最終日にはカニしゃぶの予定があること

と、イレギュラーな状況の中、短期間で痩せなければいけなかったので
かなり焦っていました。

友人がボノラートで激変！

以前、友人がスープタイプの旧ボノラートを使って別人のように激変したことを思い出し
ネットで検索、なにやらリニューアルしたとの事で藁にもすがる気持ちで購入。
商品は翌日に到着しました。

到着当日の昼食から早速ボノラートを開始。第一印象は「スキムミルク風味」で
美味しくはなかったけれど、インスタントコーヒーを足して味はクリア(馴れた?)しました。
飲んだ後、お腹がぐるぐる鳴りだし、あまりガスは出ませんでした。
皆さんの体験談と違う状態だったので不安を抱えながらのスタートでした。

毎晩の晩酌も過去にも酒抜きはよくやったので４日間の禁酒！は問題なく出来ました。
そんな中始め、２日目で「ウェスト－３センチ！」しかも「体重も１ . ５キロほどダウン！」
３日目には合計で体重２ . ８キロの減量とウェスト５センチダウン！

運動はショッピングセンターの徘徊？ ！

ボノラートを飲んだら運動！ということだったので、
ウォーキングをしたかったのですが、寒かったり、雨だったりで、
結局２日目と３日目に小一時間ほどショッピングセンター内を徘徊、
これで十分燃焼できたようです。皆様にも「徘徊」お勧めします（笑）

そんなこんなで最終日、昼食分のボノラートを飲んだ後には、
再度ショッピングセンターの徘徊、夕食はカニしゃぶでした。

大変そうでしたがガンガン落ちるサイズとウェイトに気を良くして続けられました。
豆腐や、キャベツの美味しさ、少し頂いたケーキの脂肪分まで分かるほど
口は卑しかったのですが、今後は自己管理をしっかりしていきます。
また同じようなことになったらボノラートでしっかり落とせそうなので安心です。

　　

ボノラート以外のお食事

初日は朝食は菓子パン、ボノラートが昼に届いたので早速はじめました。
２日目の夕食はキャベツの千切り、平目の刺身、ケーキ(本人の誕生日だった為)
３日目は夕食時に冷奴を追加しました。

 

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【豆知識】冬は代謝アップの季節です！

ダイエットと深～い関係のある「代謝」、
夏と冬ではどちらが活発になるかご存知ですか？

正解は「冬」です。

気温が下がると、体（筋肉）は体温を36度台に保つために、
必死で「発熱」し、その時、代謝が活発になります。
当然、代謝が活発になると消費するカロリー量も上がります。
消費カロリー量が増えるという事は、

つまり「冬は痩せやすい季節」なのです！

「冬太りの原因って？」

Ｑ： 「え～っでも毎年、冬太りしてしまいますよ！」 

Ａ：
体がカロリーを消費して発熱するには「筋肉」が必要です。
充分な筋肉がない場合、発熱もまた充分にできず、
結局、体温が下がらないように「保温」する為の
「脂肪」を新たに溜め込もうとします。
これが「冬太り」の原因です。

「ストーブが小さすぎて、部屋が充分温まらない、
だから仕方なく厚着をして寒さをしのいでいる状況」
と同じです。

「冬太り」しないためには、日頃からバランスの取れた栄養、
特に筋肉の材料となるたんぱく質をしっかり摂り、
適度な運動をして筋肉をつけておくことが大切です。  

うっかりついてそのままになってしまっている余分な脂肪、
ありませんか「代謝アップ」の冬だからこそ
運動&ボノラートで冬太り対策を
  
  

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