仕事で疲れて夜の外食！食べ過ぎて、朝から1.5㎏も増えてしまった。。。

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仕事で疲れて夜の外食！
食べ過ぎて、朝から1.5㎏も増えてしまった。。。

おはようございます。
仕事で疲れてストレスが溜まった夜の外食は危険です。
ストパーがかからず、お腹がいっぱいでも
最後に定食を頼んでしまいます。
家に着いて恐る恐る体重計に乗れば、
予想通り、朝より1.5㎏も増えていました。
今後、気をつけていきたいです。

◆そら豆：柔らかくて美味しいです。



◆揚げ春巻き：パリパリして美味しい。



◆バクダン定食：激辛のお肉の炒め物



ごはん、スープ、漬物が付きました。
ビールは生２杯も飲んでいます。
選ぶお店を間違えてしまったようです。
カロリー過多のメニューが多いです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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