









体調管理は服装管理から?!
おはようございます。
気温の変動が激しくて、服装に困ってしまいます。
服装管理ができないと体調を崩しやすいものです。
体調管理の基本は、まずは服装管理からでしょうか。
私の住んでいるところでの10日間の天気予報です。

一番低い気温の日は、10月3日の24°です。
30°を超えるのは、10月2日、10月5日です。
気温の低い日も高い日も仕事や所用で外出する日です。
◆服装と気温の関係を調べてみました。


◆気温30℃以上のコーディネート

◆気温25℃のコーディネート

◆気温20℃のコーディネート

気温と服装のコーディネートを参考に健康に留意していきたいです。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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