体調管理は服装管理から？！

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体調管理は服装管理から？！

おはようございます。
気温の変動が激しくて、服装に困ってしまいます。
服装管理ができないと体調を崩しやすいものです。
体調管理の基本は、まずは服装管理からでしょうか。

私の住んでいるところでの１０日間の天気予報です。



一番低い気温の日は、１０月３日の２４°です。
３０°を超えるのは、１０月２日、１０月５日です。
気温の低い日も高い日も仕事や所用で外出する日です。

◆服装と気温の関係を調べてみました。





◆気温３０℃以上のコーディネート



◆気温２５℃のコーディネート



◆気温２０℃のコーディネート



気温と服装のコーディネートを参考に健康に留意していきたいです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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ラーメンの器を変えてみました！

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ラーメンの器を変えてみました！

おはようございます。
寒暖差が激しくて、体調管理が難しいです。
暑いと思って半袖で外出すると、肌寒く感じたりします。
もう、季節が変わっているのですね。

最近、ラーメンの器を変えてみました。
いつもの器、だんだんと飽きてきました。



こちらは、新しい器です。



ちょっと気分が変わります。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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ペンデュラムは知っていた！来年度の講師依頼の行方

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ペンデュラムは知っていた！来年度の講師依頼の行方

おはようございます。
次年度の講師依頼は、いつも８月下旬頃に郵送にて書類が届きます。
９月になっても、音沙汰がありません。
毎日、郵便受けを点検しますが、一向に大学からの封書は届いていません。

「ペンデュラム」をご存知でしょうか。
私が持っているのは、ピンクの綺麗なペンデュラムです。
写真は借用させていただいております。



時折、ペンデュラムに「来年度の講師依頼はありますか？」と問いかけます。
「はい」であるなら、くるくると円を描くように周ります。
いつやっても、くるくると円を描きます。

しかし、９月も下旬になってくると流石に、不安に駆られます。
「事情があって、遅れているのですか？」と問いかけると
くるくると円を描くように周ります。

ペンデュラムは知っていた！来年度の講師依頼があることを！

どう考えても１か月も遅れて、さすがに講師依頼はないと実感していました。
いままでの感謝を日記にしたためた翌日に担当者からメールが入りました。

いや～！びっくりです。一度諦めかけていたので
毎年、依頼をいただけるのは、当たり前ではないのですね。
自分がまだ、続けていたい意志があること
「雇止め」になると精神的にもダメージを受けることを知りました。

もう一つの大学は、７月頃に次年度の依頼がありました。
１０月頃の教授会で決定されるそうです。

教える仕事は天職だと感じているので、この気持ちを大切に
日々、よい授業ができるように邁進していきます。

「雇止め」でネット検索をするといろいろと勉強になります。

◆引用先
https://syaroshi.jp/roumu_q_a/0402_3.htm

※一部抜粋
２５年勤続者も有期契約に変わりない

平成16年1月1日から、「有期労働契約の締結、更新・雇止めに関する基準」が発効します。
使用者側からの一方的な雇止めには、従来にも増して厳しい制限が課せられます。
しかし、雇止めがすべて無効になるわけではありません。
裁判で争うことになっても、適法な手続きを取ってさえいれば、
使用者側にも勝ち目があります。
勤続25年の非常勤講師が、契約打ち切りとなった実例を学びましょう。
（名古屋地方裁判所(平15・2・18判決)

訴えを起こしたのは、短大で20年から25年にわたって
ピアノを教えていた非常勤講師たちです。
短大側は、平成9年にカリキュラムを改定し、10年4月以降、
講師の委嘱を取りやめる旨、通告しました。
この仕事がずっと続くと考えていた講師たちにとっては、
まさに青天の霹靂（へきれき）です。
裁判で争う道を選択したのも、心情的にはよく分かります。

講師側は、こうしたケースの決り文句を使って、
短大側の一方的措置に反論しました。
「形式上1年契約になっていても、長期間契約を更新してきたことにより、
実質的に期間のない契約と同じ状態になっていた」
「仮にそうでなくても、期間満了後の委嘱継続を期待することには合理性があった」
というものです。

講師側は、今まであった仕事を廃止してまで契約を打ち切るのは、
権利濫用だとも主張しました。
これに対しては、権利濫用を認めるためには、
「特に不当な意図をもってなされた等の特段の事情が必要である」が、
「もともとカリキュラムの編成は短大の自治に任せられている」のだから、
講師側の主張には理由がないと判示しました。

本事件は、使用者側のほぼ完勝といえる結果ですが、
それは1年ごとの委嘱という原則が、手続き上、明確に示されていたからです。
忘れてならないのは、漫然と契約更改していたなら
逆の結果になりかねなかったという点でしょう。


皆さん、よい一日をお過ごしください。

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「林修の今、知りたいでしょ！」：体にいい秋の最強朝メシベスト15と今日の朝食

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「林修の今、知りたいでしょ！」
体にいい秋の最強朝メシベスト15と今日の朝食

おはようございます。
本日、9月27日（金）、岸田総理大臣の後任を選ぶ自民党総裁選挙の投開票が行われます。
引用先：
https://moneyworld.jp/news/05_00143331_news

過去の例を参考にすると、1回目の投票で決着する場合には同日の取引時間中となる
15時までに結果が判明しそうだ。
過半数の票を獲得する候補がおらず決選投票にもつれ込む場合は、
結果が分かるのは取引終了後になる可能性がある。

◆本題に戻ります。
「林修の今、知りたいでしょ！」ご覧になりましたか。
「体にいい秋の最強朝メシベスト15と今日の朝食」とのことで興味を持ちました。



長野県を日本一の長寿県に導いた鎌田實医師
諏訪中央病院名誉院長



翌日、秋の最強朝メシを参考に朝食を作りました。
オクラ、納豆、人参、ミニトマト
サバの水煮は味噌汁に１缶使いました。
玉ねぎ、オクラも入れて美味しく頂きました。



◆朝食では、６００㎉です。
ビタミンAが不足していますが、他の栄養素はクリアしていて驚きました。



◆しかし、お昼のサンドイッチ、夜のお酒と麻婆茄子が足を引っ張ります。





◆一日で見てみると、過不足が目立ちます。



「体にいい秋の最強朝メシベスト15」を参考に献立を立てて
健康を目指したいです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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田舎で頂いた「スダチ」：スダチを絞って酎ハイに入れます。美味しいです。

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田舎で頂いた「スダチ」：スダチを絞って酎ハイに入れます。
美味しいです。

おはようございます。
お彼岸に実家に帰省しました。
朝のお花が綺麗に咲いていました。



義姉が、たくさんのスダチや野菜を実家に届けてくれました。
有難いことです。
自宅に戻り、スダチを絞ることにしました。





１００％のスダチです。
スダチをソーダ―で割って飲みました。
すっきりして、とっても美味しいです。







皆さん、よい一日をお過ごしください。

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