





◆5食抜いたら、2㎏も減りました!
今朝、解禁です(笑)

おはようございます。
金曜日の仕事の後に
クリニックに行き、Drから食事を抜くことを
告げられてショックでした。

絶対に無理だと思いました。
一番つらかったのは、受診した日の夕食を抜くことでした。
昼食を食べていなかったので
「生姜焼き定食」を食べると決めていました。
大きな山は、受診当日の夕食を抜くことでした。
昼食・夕食を抜くことは、今までなかったことです。
インフルエンザでも食欲は失せなかったので・・・。
◆今回、Drの言いつけを守れたのは
どうしてなんでしょうか。
以前、風邪で受診した時には、
「夕食抜いてくださいね」と言われたのに
ビールを飲んで、夕食を摂ってしまいました。
信頼関係ができてきたんでしょうか。
言いたいことも言えるので、思ったことをぶつけられます。
すると、Drも厳しい口調になって、
感情を出すので、なんて、人間ぽい」んだろうと感じます。
なんせ、イケメンですから。







ちょっと、遊んでみました。
全体的なルックスは、竹内涼真さん
鋭い切れ味は、佐藤健さん
二人を足して、割った感じがDrです。

5食抜いたら、2㎏減りました。
7日間の体重の変化です。

9月の体重の変化です。

67回のウォーキングでは、全く効果がなかったのですが
絶食って、すごい効果ですね。
時折、やってみましょうか。
今、8時を過ぎましたが、
水とコーヒーを摂取したのがよいのか
死にそうな空腹感には襲われていません。
◆朝食は、トマト・キャベツ・タマネギのスープにしようと思います。
ターメリックやタイムを入れてみます。

◆早速、野菜スープ作ってみました。
うまくうつせないんですけど・・・


◆昼食は、野菜スープをベースにして
ご飯を入れて、雑炊風にしてみます。

スープも雑炊も胃に優しいですね。
◆問題は、夜ですね。
美味しそうなんですよね。
ビールは生きるエネルギー源なんです。

◆話題は飛びますが、以前、10年くらい前です。
学生から「さとう珠緒」に似てると言われたことがありました。

「さとう珠緒」、また、目指したいです。
もしかしたら、「ブリッコ風」が「さとう珠緒」に似てたのかな?
どうでもいいんですけど、やっと回復の兆しを感じます。
これから、野菜スープを作ります。
みなさんもよい一日をお過ごしくださいね。








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