お寿司が大好きです。気になるカロリーは（ ＾ω＾）・・・。

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お寿司が大好きです。気になるカロリーは（　＾ω＾）・・・。

おはようございます。
今朝は、さわやかに晴れています。
天候は不安定らしいです。
皆さん、お変わりありませんか。

昨日のランチは、お寿司にしました。



ざっくりと「あすけん」で計算すると６７０㎉です。
下記は、ボリュームのある「海老フライアボガドロール」です。



大好きなお寿司ばかりを選びました。
えびアボガド・生ハム、美味しいです。



いくら、軍艦ねぎまぐろも大好きです。
食べることばかりを考えています。

◆摂取カロリーを見てみると「食べ過ぎ！」が多いです。



◆消費カロリー：バラツキが見られます。



◆健康度：ほとんど、平均以下ですね。



体重は増えたり、減ったりです。
記録をしていますが、変化なしです。
まずは、実態を知ることから始めています。



皆さん、よい一日をお過ごしください。

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５月２８日、7,675歩でした。「かき揚げ」って、カロリー多いんですね！

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５月２８日、7,675歩でした。
かき揚げって、カロリー多いんでしょうか。

おはようございます。
何だかストレス過多の日々です。
母の状態も気になっていたり、論文の研究史に難航していたり
講義準備も何だか、時間がかかっています。（　＾ω＾）・・・。

５月２８日は、7,675歩でした。
職場への往復だけで、なんとか、歩けている感じです。

黄色いお花が綺麗でした。
お花の名前を調べていないのですが、皆さんのブログにもよく登場しているお花です。





綺麗ですよね。

遅めのお昼になってしまいました。
ちょっと蒸し暑い日だったので、やっぱり、お蕎麦がいいかなと思いました。
今、「ゆで太郎」のお蕎麦にはまっています。

「かき揚げ」がサービスで付いてきました。
正確ではないんですが、１５０㎉です。
軽くご飯１杯分のカロリーですね。
サービスは嬉しいです。





最近は、疲れを実感しやすいです。
体力をつけないといけないですね。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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「ちゅ～る」にも、いろいろな種類があるんですね！

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ちゅ～るにも、いろいろな種類があるんですね！

実家のにゃん(=^・^=)に会いたいです。



脱走を試みたにゃん(=^・^=)！
草を食んでいました。
そして、私が帰った後、弟が２階の部屋を掃除していて
窓を開け放った瞬間に、またまた、脱走を試みたそうです。
ヒヤットしたそうです。

行方不明事件前までは自由に外に出ていました。
ちょっと、可哀そうでもありますが、仕方ないです。
そんなにゃん(=^・^=)に私はプレゼントをしたくなりました。
猫の生野菜です。

毛づくろいして胃の中にたまった毛玉を吐き出すための野菜らしいです。



それから、「ちゅ～る」も買ってしまいました。



なんと、毛玉配慮の「ちゅ～る」があります。



さらに、心の健康維持に配慮した「ちゅ～る」まであります。



にゃん(=^・^=)との触れ合いで、猫が大好きになってしまいました。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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佐野ラーメン：小竹屋さんの冷やし中華、とっても、美味しくて満足です！

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佐野ラーメン：小竹屋さんの冷やし中華、
とっても、美味しくて満足です！

小竹屋さんの冷やし中華！
麺は１分３０秒の茹で時間です。
もっちりしつつ、固めで美味しいです。
これ以上の冷やし中華はありません。
美味しかったです。



卵焼き、ハム、キュウリ、そして、冥加を添えてみました。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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おうちで仕事５/8 ・5/9 ・5/14・ 5/27 ◆職場で仕事5/10 ：計８時間２５分（トータル：88時間40分）

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おうちで仕事５/8 ・5/9 ・5/14・ 5/27
◆職場で仕事5/10 ：計８時間２５分
（トータル：88時間40分）

おはようございます。
細かい作業の仕事ばかりです。



５月８日：講義準備（１時間２０分）
５月９日：レポート評価（２時間）
５月14日：講義資料の送付（２５分）
５月27日：講義準備（１時間４０分）

◆職場に出向いて事案の閲読
５月10日：３時間





皆さん、よい一日をお過ごしください。

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