「どうせ自分なんて」と思う君に、知っておいてほしいこと 名越 康文 (監修), 加藤 隆行 (著)

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「どうせ自分なんて」と思う君に、知っておいてほしいこと
名越 康文 (監修), 加藤 隆行 (著)

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小学生～大学生、そして大人にも読んで欲しい本
◆「自分のトリセツ」作ってみませんか。



「幼児期」は万能感にあふれていたのに、小学生の「児童期」になると
自分に自信が持てなくなって、「自己肯定感」が下がるという研究結果があります。
残念なことにそんな結果に対する「対処法」についての本とは
なかなか出会ってきませんでした。
この本は「自己肯定感」を高め、小さな自信を手に入れるヒントが
たくさん散りばめられています。

本を読み進めていると、筆者の体験と自分の体験が重なり、
子どもの頃の記憶が鮮やかによみがえってきます。
身体が弱くて学校を休んでばかりで、自信もなく、
友だちもなかなかできなくて悩んでいた小学校時代。

この本は、あの頃の心の傷と心のしこりをほぐしてくれました。
読みながら、じんわりと涙があふれてきます。
ふうっと力が抜けて、温かい気持ちに包まれていきます。
読むだけでカウンセリングされていくような感じです。

本を読みながら、「自分のトリセツ」を書き綴っていきました。
自分のトリセツとは「取り扱い説明書」とでもいえるものです。

「この方法いいな～」と思ったこともノートに書き出します。
どんな時に、どうしたらいいのか、分かりやすい方法に出会います。

「自分のトリセツ」を作っていくと「自分ってこういう人なんだ」と分かってきます。
自分は何が好きか、何を大切にしているのか、自分を知っていくと
自分が信じきれて、大好きになっていきます。
小学生だけでなく、中学生にも高校生にも大学生にも大人の方にも読んで欲しい１冊です。


皆さん、よい一日をお過ごしください。

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沖ちゃん：沖ちゃん寿司定食、美味しい！

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沖ちゃん：沖ちゃん寿司定食、美味しい！

おはようございます。
先日、沖ちゃんでランチを摂りました。
１２時前に入ったので待たずに食べることができました。

◆沖ちゃん・寿司ランチ定食
美味しい！味わいながらいただきました。



食べ終わった頃には、お腹がいっぱいになっていました。

◆夫は、いつもの「店長お任せコース」でした。
揚物もあって、バラエティに富んでいます。



２～３か月に１回ほどのベースで「沖ちゃん」に行っています。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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秋に恋して！

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おはようございます。
早く、涼しい秋にならないかと、faceブックのトップ画像も変えてみました。
インスピレーションで「富士山とコスモス」が浮かびました。
ネットで調べてみると下記がヒットしました。
しかし、faceブックでアップすると上手く収まりません。







今度はコスモスだけに絞ってみました。









結局、収めりが良いのが下記の画像でした。



夏のひまわりから秋のコスモスに変えたところです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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ハムカツ・海老フライ

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ハムカツ・海老フライ

たくさんのご訪問、ありがとうございます。
8月27日
閲覧数 440 PV
訪問者数 264 UU




おはようございます。
家で天ぷらや揚物をすると、油が劣化しないうちに
また、揚物をすることになります。

ハムカツと海老フライです。
今回は、３分程度で揚げました。
それでも、色目はこんがりですね。





キャベツ＆トマト
キャベツには、ソースとマヨネーズが美味しいです。



さっぱりしたいので、オレンジを用意しました。



オレンジの後は、緑茶でさっぱり感、Okです。
ダイエットしたいのに、なかなかできません。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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実家の庭は、朝顔でいっぱい！朝顔に癒されます。

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実家の庭は、朝顔でいっぱい！
朝顔に癒されます。

おはようございます。
金・土で介護帰省していました。
３週間ぶりです。
こんなに長く帰れなかったのは初めてで
弟も大変だったようです。
健康第一ですね。

実家の庭には朝顔が咲き誇っています。

◆門付近の朝顔です。青が美しいです。





◆ちょっと中に入って、ヒノキ周辺の朝顔。



◆家の外側にも、朝顔が咲いています。



◆庭の木に纏わりつく、朝顔の群生。





◆いろいろな色の朝顔が楽しめます。





もう少しで朝顔も終わりそうです。
朝顔が終わったら、草取りをするとのこと。

◆小さな菜園で採れた、立派なスイカ。
宅急便で自宅に送ったので、本日の午後到着します。
後で、ご披露しますね。



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