サーモンバジルオイル漬け・ホイル焼き、美味しいです。◆自家製らっきょう！

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サーモンバジルオイル漬け・ホイル焼き
美味しいです。◆自家製らっきょう！

おはようございます。
毎日、暑かったですね。
佐野の実家に帰省していた日は、３５．２℃で猛暑でした。
体力を奪われますね。
今日は打って変わり、冷たい雨です。
服装に迷います。

本日、仕事で皆さんブログへお邪魔できませんが
後日、訪問させていただきます。

◆ある夜の一品、「サーモンバジル漬け」のホイル焼きです。



焦げ付かず、いろいろな野菜を添えることができます。
今回はシメジだけですが（笑）・・・



味もしっかり付いていて、美味しいです。

◆自家製らっきょう、できました。



◆野菜いっぱいのキムチ入り生姜焼きです。
タマネギ、もやし、シメジ、ニラが入っています。
もりもり食べて、元気いっぱい！



◆トマトの切り方を変えたら、
何だか、美味しさ倍増です。





皆さん、よい一日をお過ごしください。

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秦野ハイキング:弘法山公園・吾妻山コース◆中学の同級生と行く第２弾

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秦野ハイキング：弘法山公園・吾妻山コース
◆中学の同級生と行く第２弾

おはようございます。
東京近郊に住む中学校時代の同級生との山歩き
第二弾のお話がありました。
私の体力・脚力を考慮し、低山の山歩きで
最後に、疲れた足を癒す温泉があるコースだそうです。

「温泉」と書きながら、「やばい・・・
ということはお風呂に入る」
となると「裸が見られてしまう・・・」
おっと、かなりヤバいシチュエーションではないですか！
１～２週間で贅肉が取れるわけもなく・・・
かなり、やばいですね。

◆引用先
https://www.kankou-hadano.org/hiking/course_kouadu.html

小田急線の秦野駅から
鶴巻温泉へと続くコースです。



桜のスポットとして有名な弘法山公園を通り、
緑豊かな林の多い道を進み、
吾妻山を経由して鶴巻温泉へと下ります。
温泉でのんびり一汗流せる絶好のコースです。

歩行時間：約2時間10分　歩行距離：約7.4km ::



前回１１月に登った高尾山の標高は、５９９ｍですが
今回のコースは最高標高は、２３５ｍだそうです。

しかしながら、４つの山に登ることになります。
浅間山＊権現山＊弘法山＊吾妻山＊そして弘法の里湯へと
登って下るの繰り返しですね。



私、大丈夫でしょうか。
６月の第１週と第２週が候補日です。
痩せる間も鍛える間もありません。

秦野駅まで自宅から２時間半くらいかかります。
気心の知れた仲間ですので、心強いです。
しかし、歩く時は自分しか頼れないですね。
体重を１キロか２キロ落とすと、楽になりますね。

楽しむことにします。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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がんばれ！プレクトランサス

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おはようございます。
昨年、ベランダでたくさんのお花を付けていた
「プレクトランサス」！



冬の寒さで鉢植えが、しもげてしまいました。
大切に育てていた夫は、がっかりしています。
マンションの共有の庭に、プレクトランサスを
管理人さんにお願いして植えていただきました。

やはり、冬の寒さでダメになっていたそうですが
春先に、管理人さんが、ハサミで切って置いたら
この５月に蘇りました。



花の世話をしてくださる管理人さんに感謝です。
もう少し、大きくなったら、少し枝を切ってもらい
水栽培で育てる予定です。

頑張れ！プレクトランサス！

マンションの入り口には、紫陽花が咲いています。
綺麗です。



植物は人の心を癒してくれます。
ありがとう。感謝です。
皆さん、よい一日をお過ごしください。

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仕事の帰りにレイクタウンへ！レイクタウンへ足を延ばすと１万歩は超えてしまいます。

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仕事の帰りにレイクタウンへ！
レイクタウンへ足を延ばすと
１万歩は超えてしまいます。
１万１１９７歩

おはようございます。
昨日は、１万１１９７歩、歩いていました。



仕事の帰りにレイクタウンへ行ってきました。
急遽、東京近郊の中学生の時のグループで
山歩きをすることになりました。

モンベルで「トレッキングシューズ」や「リュック」を決めました。
１１月の高尾山では、シューズが合わず、
下山で両足の親指が紫色になってしまいました。

今回は、ネット購入ではなく、店員さんに
選んでもらうことにしたのです。
ピッタリ合う靴に巡り合うのは至難の業です。
関東圏のお店に問い合わせて、在庫があり、一安心です。
５月３１日に自宅に届きます。

山歩きのため、減量しなければならないのですが
お腹が空いています。
レイクタウン内は、混んでいるので
駅周辺の「日高屋」で食事をしました。

味噌ラーメンと餃子セット、がっつりいってしまいました。
やばいです。



餃子は美味しかったのですが
焼き方がやや雑な感じがします（笑）！



歩いても食べてしまったカロリーが多いですね。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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「玄米食堂・彩」の定食、豪華で満足しました。

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「玄米食堂・彩」の定食、豪華で満足しました。

おはようございます。
金曜日は雨が多いです。
今日は強い雨になるそうです。

先日、レイクタウンで摂ったランチ。
とっても美味しかったです。
ここのところ、「玄米食堂」を利用しています。



本当は和風ハンバーグ定食が食べたかったです。
私が注文したのは「彩」定食でした。



アジと唐揚げでしょうか。
タルタルソースもさっぱりしていました。



玄米ご飯・サラダ等
玄米ご飯は、しっとりしています。



サラダ・お蕎麦



揚げだし豆腐・黒蜜ゼリー





ゆっくりと一品一品味わいながらいただきました。
ダイエットしたいのに、つい誘惑に負ける
根っからの食いしん坊です。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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