久しぶりに一駅往復して、7000歩、歩きました。けっこう疲れます。

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久しぶりに一駅往復して、7000歩、歩きました。
けっこう疲れます。



おはようございます。
先日、遊びに来た子どもたちと一駅歩いて
買い物をしました。
７０００歩、歩くのも大変ですね。
けっこう疲れました。

道端のお花に癒されます。





歩くには、良い季節になってきたので、ウォーキングも再開したいところです。
今日は「インフルエンザ予防接種」を行ってきます。
注射が嫌いなんですけど・・・仕方ないですね。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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野菜サラダ、よく食べてもらっています。

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野菜サラダ、よく食べてもらっています。

おはようございます。
昨日も、たくさんのご訪問を頂き、ありがとうございます。
閲覧数もいつになく多くてびっくりです。
今後ともよろしくお願いいたします。



土日は、楽客があって、サラダは毎食作りました。
あまり、野菜を食べなかったのに、たくさん食べてもらえてうれしいです。





自家製糠漬けも好評でした。



話題は変わり、ここ２～３日で体重が日に日に、
５００～６００ｇずつ増加し、２㎏も増えたので
かなり、ショックを受けています。

自分では、あまり食べていないつもりでいたのですが
ロッテリアで「ポテトフライ」を食べたり、
家に買い込んだ、お煎餅やプリッツ、チョコレートを
仮眠前に食べたりしていました。

「塵も積もれば山となる」ではないですが
日々の習慣が体重増加につながってしまいました。
明日は、健康診断を受けるのですが
こんなはずではなかった・・・とほほです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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ゴボウの天婦羅、絶妙な味です。

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ゴボウの天婦羅、絶妙な味です。

おはようございます。
仕事で疲れた日は、総菜をつい買ってしまいます。
けっこう、美味しかったのが「ゴボウの天婦羅」です。



ゴボウの味は奥が深いですね。
味が七変化するような感じです。

ゴボウの漬物も大好きです。



元気が出ない時は、お寿司のゴボウ巻きが最高にいいです。





皆さん、よい一日をお過ごしください。

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最近、「ねぎとろ」にハマっています。

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最近、「ねぎとろ」にハマっています。

おはようございます。



たくさんのご訪問、ありがとうございました。



最近、ネギトロにハマっています。
ネギをみじん切りにして加えると美味しいです。





夕食の一品として、けっこう重宝しています、





皆さん、よい一日をお過ごしください。

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自家製糠漬けが、美味しいです。

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自家製糠漬けが、美味しいです。

おはようございます。



ぬか床を変えたのですが、とっても、いい味に仕上がります。













糠漬けは、大好きです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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