自分自身を愛するダイエット。

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

あっという間にもう６月！ここ数日はもう夏！？かと思うほどの気候ですね。

夏になるとやはり気になるのは、、、

体型！ダイエット！
ですよね。

私の数々のダイエット経験からお伝えしたいこと。

それは

どうして私は必要以上に食べてしまうのか？

それを知ることです。


体の疲れからであったり、心の問題、淋しさであったり。
ストレスであったり。

無理に『食べてはいけない！』ダイエットをしてしまうと、その体や心の問題をより大きくしてしまい
痩せるどころか、激太り、、、
私は何度も経験しました


ヨガは自分自身とつながるトレーニングです。
カラダから、ココロからの声を聞いてあげてみて下さい。


その中でカラダを動かしたり、深く呼吸をしていくことで
根本的な原因を知り、脳をコントロールできるようになるのです。
代謝も上がっていきます。

自分を苦しくさせるダイエットでなく、自分自身を愛するダイエット。

ブレインヨガでなさってみませんか？

ブログを見た！とおっしゃって頂くと　体験レッスン　３０００円→１０００円☆
お電話・ＨＰよりご予約下さい


ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
吉祥寺駅下車徒歩２分　　１階にＬＩＦＥ（スーパー）さんがあるビルの９階です。
　　


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