吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ！体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

5月27日(月)のつぶやき

2013-05-28 | つぶやき
　ジョセフ・マーフィー・ボット　@joseph_murphy_b　19:24

『人生にとっていちばんマイナスなのは無意味な恐怖心。恐怖心をなくす最良の方法は行動です。行動は恐怖を治療し、自信を植えつけてくれます。』J・マーフィー

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　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@brainyoga_i　11:05

体・心・脳をリセット！イルチブレインヨガが5月に「入会金半額」キャンペーン 脳活性化ヨガで体のガタガタ、心のモヤモヤを整えよう ow.ly/kycQt #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　11:30

【東京都・池袋】6月5日開催！～6月ワークショップ・肩こり・腰痛改善 ow.ly/loSz9 #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　14:31

【東京都・立川】5月25日、29日開催！～脳活性ヨガを体験しよう｛ストレスに強いココロとカラダをつくる｝ ow.ly/l9JKo #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ハッピーブレインクラブ　@HappyBrainClub　14:56

ハッピーブレインクラブは、日本中で健康と調和を伝えています。キーワードは、ファンファンファン！ファン１ 笑う、ファン２ 褒める、ファン３ 愛を伝える、まず自分自身から始めています。 facebook.com/funfunfun333

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　16:01

【東京都・銀座】5月30日開催！～脳呼吸でアンチエイジング ～簡単エクササイズで体と脳の活性化～ ow.ly/ljkwF #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　16:15

6月18日 【新宿】腸デトックス＆ダイエット ow.ly/loXfm #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ

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5月26日(日)のつぶやき

2013-05-27 | つぶやき
　ジョセフ・マーフィー・ボット　@joseph_murphy_b　04:24

『この世には善も悪もなく、思考がそれらをつくり出します。あなたが抱えている問題は悪ではありません。それはあなたにとって、問題を克服する絶好機なのです。』J・マーフィー

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　ファンファンファン街を元気にする運動　@funfunfungenki　13:48

ブログ更新です。　活かすこと funfunfungenki.blog.fc2.com/blog-entry-49.…

活かす、活用する、何でも。

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　14:17

『中野スタジオからのオーライベント開催のお知らせ！限定4名様！』ダンワールド東京通信｜dahnworld-tokyo.seesaa.net/article/363698…

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　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　15:45

5月30日(木) 【三軒茶屋】脳からはじめる新健康習慣！脳呼吸体験会 ow.ly/loVGj #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ

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『幸せの花』～ILCHI希望の手紙より～

2013-05-26 | 希望の手紙

こんにちは　　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

今日は一指　李承憲（イルチ　イ・スンホン）博士の希望の手紙をお伝えします

幸せの花
過去や未来ではなく、今ここで、
毎日、新しい幸せの花を咲かせましょう。

普段、幸せの花をたくさん咲かせる人は、
どんなストレスにも揺るぎません。

ただ笑って過ごすことができます。
精神力が高いからではありません。
ただ笑って過ごすことができます。
悟ったからできることでもありません。

笑いながら暮すことに
特別な精神力や
悟りは必要ありません。


　　　　　　　　　

吉祥寺スタジオ：クラス体験ご予約受付中～☆

　10時～・14時～・19時～
　（10代～70代・老若男女歓迎！）
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イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel:  0422-49-2781 
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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5月25日(土)のつぶやき

2013-05-26 | つぶやき
　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　13:05

【東京都・吉祥寺】5月26日開催！呼吸でエネルギーを感じてみましょう ow.ly/laBb0 #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　14:31

【東京都・立川】5月25日、29日開催！～脳活性ヨガを体験しよう｛ストレスに強いココロとカラダをつくる｝ ow.ly/l9JK3 #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ジョセフ・マーフィー・ボット　@joseph_murphy_b　15:24

『抑圧された感情は肉体的な病気となってあらわれてきます。つねに悪い感情を流す心の運河を意識しなさい。自分の好ましくない感情が、その運河に乗って流されていく姿を思い浮かべなさい。』J・マーフィー

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　引き寄せの法則　@selfenlight01　17:27

あらゆるものが、全ての人々、全員に十分にあります。あなたがそう信じて、そのようにイメージし、それに基づいて行動すれば、それは現れてくることでしょう。それが真実です。ロンダ・バーン『ザ・シークレット』

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　ジョセフ・マーフィー・ボット　@joseph_murphy_b　22:24

『あなたには人生におけるすべての問題と障害と困難に打ち勝つことのできる、見えない力が具わっています。』J・マーフィー

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丹田呼吸ヘンゴン

2013-05-25 | 効果

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

心と体を楽にする呼吸のクラス体験。
体の中心である下腹部の丹田（たんでん）を意識した深い呼吸をすることで、仕事や人間関係などによるストレスや緊張を取り除いていきます。
丹田呼吸は最近、血行改善などの効果があるとして、医学の分野で関心が集まっています。
ぜひこの機会に、初心者でも簡単にできるイルチブレインヨガの呼吸法をお試しください。

■ポーズをとって呼吸に集中
イルチブレインヨガは、現代人がムリなく丹田呼吸を行うことができるように、ヘンゴン（行功）という独自の呼吸プログラムを行っています。
胸呼吸から腹式呼吸、そして、丹田呼吸へとつなげていくトレーニングで、ヘンゴンの特徴は、一定の動作をしながら呼吸を行うことです。
丹田呼吸は座って行うものだと考えられてきましたが、イルチブレインヨガでは、さまざまなポーズをとりながら呼吸することで、より多面的な効果が期待できます。
１つのポーズだけで呼吸するよりも集中力を維持しやすいのもメリットです。
初心者でも簡単にできるように、最初のうちはあおむけの状態で呼吸を行っていきます。

ヘンゴンにより、体や心が楽になり、脳がスッキリする感覚を味わっていただきます。
脳を活性化する体操や瞑想も体験できます。吉祥寺スタジオで丹田呼吸してみませんか？！

吉祥寺スタジオ：クラス体験ご予約受付中～☆

クラス体験：10時～・14時～・19時～
　（10代～70代・老若男女歓迎！）
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イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel:  0422-49-2781 
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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☆４日はヨガの日　体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4（月）、14（木）、24(日）♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい！

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分＋本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL　0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!


へそヒーリングステップ１：へそ呼吸