吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ！体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

5月24日(金)のつぶやき

2013-05-25 | つぶやき
　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　22:46

【東京都・吉祥寺】5月26日開催！呼吸でエネルギーを感じてみましょう ow.ly/laBaB #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ファンファンファン街を元気にする運動　@funfunfungenki　16:07

一人一人の元気のために → 街の元気。街の元気のために → 国の元気。国の元気のために → 世界が元気。世界の元気には人間の心の元気。集合無意識。
ファンファンファン！ facebook.com/funfunfun333　笑う褒める愛を伝える！

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　引き寄せの法則　@selfenlight01　09:27

あなたの現在の人生はあなたが過去に考えた事の反映です。あなたがこれまで一番長く思っていた事を引き寄せるので、あなたの人生であなたが何を、一番深く考えてきたのかが解（わか）ります。amzn.to/atfEKU

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　ジョセフ・マーフィー・ボット　@joseph_murphy_b　22:24

『天地は限りなく豊かであり、途方もなく贅沢です。そしてあなたに富を与えようとしています。それに気づいて心の法則を働かせるとき、自然の富はあなたのもとへ流れ込みます。』J・マーフィー

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　15:46

【東京都・三軒茶屋】5月30日開催～脳からはじめる新健康習慣！脳呼吸体験会 ow.ly/ljklx #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　17:35

【東京都・池袋】5月25日開催！～呼吸・瞑想ワークショップ ow.ly/l9JNp #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ファンファンファン街を元気にする運動　@funfunfungenki　14:31

ファン！
月光の癒し、
情緒あふれる静かな日本庭園、
すでにそれらはたくさんあります。
不足しているエネルギーは、太陽のようなただ明るい力強さ。ファンファンファン！
ハチャメチャ、ということではなく、常にニュートラルにいて、必要なとき明るくなれる、ということです。

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　14:31

【東京都・立川】5月25日、29日開催！～脳活性ヨガを体験しよう｛ストレスに強いココロとカラダをつくる｝ ow.ly/l9JJO #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　21:46

【東京都・吉祥寺】5月26日開催！呼吸でエネルギーを感じてみましょう ow.ly/laBaM #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ジョセフ・マーフィー・ボット　@joseph_murphy_b　23:24

『考えたことはどんなことであれ、やがて具体的な形となって外にあらわれてきます。それがあなたにとって好ましいか好ましくないかは、あなたの日頃の思考態度によります。』J・マーフィー

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現代人と丹田呼吸

2013-05-24 | 効果

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

心と体を楽にする呼吸のクラス体験。
体の中心である下腹部の丹田（たんでん）を意識した深い呼吸をすることで、仕事や人間関係などによるストレスや緊張を取り除いていきます。
丹田呼吸は最近、血行改善などの効果があるとして、医学の分野で関心が集まっています。
ぜひこの機会に、初心者でも簡単にできるイルチブレインヨガの呼吸法をお試しください。

■現代人と丹田呼吸
現代人は、ストレスによって呼吸が浅くなる傾向があり、ふだんから肩でハァハァと短い呼吸をしている人も少なくありません。そんな現代人が、「呼吸のなかでもっとも深い呼吸法」とされる丹田呼吸を身に着けるには、いくつかのステップを踏む必要があります。イルチブレインヨガは、現代人がムリなく丹田呼吸を行うことができるように、ヘンゴン（行功）という独自の呼吸プログラムを行っています。胸呼吸から腹式呼吸、そして、丹田呼吸へとつなげていくトレーニングで、全国のイルチブレインヨガのスタジオで実践しています。

吉祥寺スタジオで丹田呼吸してみませんか？！

吉祥寺スタジオ：クラス体験ご予約受付中～☆

※吉祥寺スタジオは、吉祥寺駅北口から2分。いつでも楽に体験できます。

クラス体験：10時～・14時～・19時～
　（10代～70代・老若男女歓迎！）
　「ブログを見た」と言えば１レッスン体験￥３０００→￥１０００に！！

 
■-■‐■-■-■‐■-■-■‐■-■-■‐■-■-■‐■
イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel:  0422-49-2781 
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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丹田呼吸

2013-05-23 | 効果

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

心と体を楽にする呼吸のクラス。
体の中心である下腹部の丹田（たんでん）を意識した深い呼吸をすることで、仕事や人間関係などによるストレスや緊張を取り除いていきます。
丹田呼吸は最近、血行改善などの効果があるとして、医学の分野で関心が集まっています。
ぜひこの機会に、初心者でも簡単にできるイルチブレインヨガの呼吸法をお試しください。

■医学研究で証明！丹田呼吸の効果
世界的な医学の専門誌『補完代替医療ジャーナル』で発表された学術論文によると、へその下の丹田で呼吸をする「丹田呼吸」を実践していると、血行が良くなるといいます。韓国最大級の総合病院「サムスンソウル病院」の研究チームが、丹田呼吸のトレーニングをしている人と一般の人の静脈の動きを比べたところ、丹田呼吸の実践者のほうが、息を吸い込むときの大静脈の収縮率が高かったのです。

大静脈の縮小が活発だということは、血流がたいへん滑らかであることを意味しています。血行が良いと、酸素と栄養分が全身の細胞にスムーズに運ばれ、老廃物もスピーディーに排出されます。さらに、体が冷えにくくなり、免疫力も高まります。丹田呼吸は以前から、ストレス解消などメンタルな面に役立つとされてきましたが、肉体的にも大きなメリットがあることが学術的に証明されたのです。

吉祥寺スタジオで丹田呼吸してみませんか？！トレーニングをしながらだんだん呼吸が深くなるのを感じます。


吉祥寺スタジオ：クラス体験ご予約受付中～☆

クラス体験：10時～・14時～・19時～
　（10代～70代・老若男女歓迎！）
　「ブログを見た」と言えば１レッスン体験￥３０００→￥１０００に！！

 
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イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel:  0422-49-2781 
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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5月22日(水)のつぶやき

2013-05-23 | つぶやき
　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@brainyoga_i　11:55

ダンワールド全店で開催！体・心・脳をリセット！イルチブレインヨガが5月に「入会金半額」キャンペーン ow.ly/kCLzU #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　ファンファンファン街を元気にする運動　@funfunfungenki　12:01

人生をまるで違う観点から見る、そんな強烈な体験（戦争・臨死など）と同じように、強烈に明るいところから見る体験もできます。ファンファンファン！笑う褒める愛を伝える。ただするだけ、です。
funfunfungenki.blog.fc2.com

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　FUN FUN FUN CLUB　@healingfesta　09:29

地球人の日フェスティバル earthian.peatix.com @peatixさんから

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　ジョセフ・マーフィー・ボット　@joseph_murphy_b　07:24

『記憶にとどめておきなさい。本物の愛はギブ・アンド・ギブ、つまり相手に代償を求めない無私の精神の発露です。ギブ・アンド・テイクは見せかけの愛でしかありません。』J・マーフィー

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　引き寄せの法則　@selfenlight01　21:27

自分が欲するものだけを引き寄せようという強い意志があれば、あなたは選択的に人生の軌道修正をすることができる。選択的に経験を引き寄せることができる。選択的に気づくことができる。ヒックス『引き寄せの法則』amzn.to/dj9DbD

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5月21日(火)のつぶやき

2013-05-22 | つぶやき
　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　18:21

イルチブレインヨガで内側からの美肌ケア: イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガによる内側からのスキンケアで、お... bit.ly/14rVhZE

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　ライフ・パーティクルTV.JP　@LPTV_JP　21:47

アリゾナ州、レイクパウエルの朝焼け
　 pic.twitter.com/cOdA9nBxif

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　引き寄せの法則　@selfenlight01　22:27

欲しいものがあれば、イメージを明確、かつ具体的に、頭の中に描かなければなりません。自分の考えを伝えるためには、考えがよくわかっていなければなりません。自分がなりたいものについて、あいまいで、ぼんやりとした思いしかないために、多くの人は、それを〈宇宙〉に伝えることができません。

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　ジョセフ・マーフィー・ボット　@joseph_murphy_b　15:24

『他人の心で状況をながめてみなさい。そうすれば真実が見えてきます。』J・マーフィー

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☆４日はヨガの日　体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4（月）、14（木）、24(日）♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい！

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分＋本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL　0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!


へそヒーリングステップ１：へそ呼吸