吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ!体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

生きる活力はある?ない?1番チャクラをチェック!

2014-06-12 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです!


チャクラのお話、2日目です

生命の繁殖、誕生の場所であり全てのエネルギーの根源と言われる
1番チャクラ
胡座姿勢で座った時にちょうど床につくあたり、会陰にあります。

人間の生命力をつかさどります。

1番チャクラにチカラがある時
*人生に対する強い意志が出る
*活力が出る

1番チャクラにチカラがない時
*精気がない
*不安感
*自己中心的
*自己否定

また肉体的なことでは
便秘、足腰の弱り、
が挙げられます。

何もやる気がしない、、、
チカラが出ない、、

まさにそんな時は1番チャクラの元気がない時です

今のご自分の状態はどちらに当てはまりますか

1番下にあり土台となる1番チャクラにエネルギーがなければ、
2~7番チャクラのバランスをとるのも難しいですよね


なのでまず1番チャクラから!
元気にしてあげましょう


ブログを見た!とおっしゃって頂くと 体験レッスン 3000円→1000円☆
お電話・HPよりご予約下さい


ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

吉祥寺駅下車徒歩2分  1階にLIFE(スーパー)さんがあるビルの9階です。
  


こちらをクリック!お願いします☆→→人気ブログランキングへ


チャクラとは?

2014-06-11 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日はチャクラのお話です!


チャクラ
今はだいぶメジャー?になってきた言葉ですよね。
聞いたことがある方も多いのではないかな?と思います。

チャクラは脊椎にそって7つある、エネルギーシステムを司る中心点です。
私たちの体は物質てきな『肉体』だけでなく、エネルギー体、スピリチュアル(精神)タイと3つの体
から成り立っています。
肉体、心、魂。
この3つの調和がなされた時、真の健康ということができるのです。

調和よく相互するように助けるのがチャクラ
なのです。

チャクラに異常があれば体、心が乱れ
チャクラが変化すれ体、心、意識までもチェンジされます。
そしてエネルギーが変わります。
人間が変われば社会も変わります。

チャクラのバランスを整えヒーリングすることは
自分自身の人間性を回復させ、さらに社会までをも回復させる
そんな力になるのです

それがエネルギーの原理

不思議ではあるけれど、納得!の原理です。

次回は7つあるチャクラ。一つずつについて、お話したいと思います



ブログを見た!とおっしゃって頂くと 体験レッスン 3000円→1000円☆
お電話・HPよりご予約下さい


ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

吉祥寺駅下車徒歩2分  1階にLIFE(スーパー)さんがあるビルの9階です。
  


こちらをクリック!お願いします☆→→人気ブログランキングへ


『たましいの小鳥』アニメーション

2014-06-09 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

先日日本語版が発売された
『たましい小鳥』絵本。


目をとじてみて。
目を開けたままじゃ目の前にあるものしか見えない。
だけど目を閉じればどんなものでも見えてくるよ。


世界的スピリチュアルリーダーが送る大人たちへのメッセージ。

その動画をご紹介します!
韓国語で、言葉は分かりませんが
とても胸に響く映像と音楽です





ブログを見た!とおっしゃって頂くと 体験レッスン 3000円→1000円☆
お電話・HPよりご予約下さい


ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

吉祥寺駅下車徒歩2分  1階にLIFE(スーパー)さんがあるビルの9階です。
  


こちらをクリック!お願いします☆→→人気ブログランキングへ


3か月で腰痛と股関節痛が改善しました♪

2014-06-07 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

関東も梅雨入りしましたね。
こういう天気だと節々、関節の痛みが出たり、古傷が痛んでしまったり、、、


イルチブレインヨガは、体の歪みを整え、心身の健康や安らぎへとつなげるホリスティック・エクササイズ。
トレーニングを通して腰や股関節の不調から解放され、ダイエットにも成功した

そんな体験談をお伝えします


■■ イルチブレインヨガの体験談 ■��
「3ヵ月で腰痛と股関節痛が改善」
女性


腰痛と股関節の痛みに悩まされ、あぐらを組むことができないほどでした。でも、病院へ行っても「異常なし」と診断されるだけ。お医者さんからは「疲労とストレスでしょう」と言われ、途方に暮れていました。

そんなとき、イルチブレインヨガに出会いました。半信半疑で通い始めたのですが、優しいインストラクターさんや会員さんたちに支えられ、楽しくレッスンができました。すると、始めてから3か月後には、腰と股関節の痛みがすっかり良くなり、あぐらでも座れるようになりました!

ダイエットにも効果がありました。始めてから1年を過ぎたころには、体重が5.5㎏ダウンしたのです。さらに、メンタル面でも、イライラしたり、落ち込むことも少なくなりました。ストレスも減ったような気がします。

これからも心身の健康のために、イルチブレインヨガを続けたいと思います。

      ☆      ☆      ☆

<股関節をほぐして、リラックス>
私たちの足と胴体をつなぐ「股関節」(こかんせつ)。股関節は、人間の体で最も大きな関節です。

この股関節が硬かったり、働きが悪かったりすると、ほかの関節などの機能も低下し、体全体が歪みやすくなります。とはいえ、年齢とともに、股関節の動きが悪くなるのは、なかなか避けられません。股関節や周辺の筋肉が硬くなり稼働域が悪くなることが原因です。

イルチブレインヨガでは、股関節の可動域を広くするエクササイズを行っています。股関節と周辺の筋肉を柔らかくすることで、下半身の血流が良くなり、冷えにくくなります。また、足の先の末端神経まで血液が行き渡り、しっかりと刺激されることで、そことつながる脳が活性化。気持ちがイキイキとしていきます。




ブログを見た!とおっしゃって頂くと 体験レッスン 3000円→1000円☆
お電話・HPよりご予約下さい


ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

吉祥寺駅下車徒歩2分  1階にLIFE(スーパー)さんがあるビルの9階です。
  


こちらをクリック!お願いします☆→→人気ブログランキングへ


人生のできごと ~ILCHI希望の手紙~

2014-06-05 | つぶやき
おはようございますイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです!

昨日、希望の手紙のメール配信
この手紙が送られてきました。



人生のできごと

闇があるから
光の有り難みに気づくように
私たちが人生の中で遭遇する
あらゆる出来事のなかには
学ぶべき教訓が隠されています。

私たちは、利己心をもって
条件のない愛の偉大さを学び、
怒りをもって平和への渇望を学びます。

恐れをもって勇気を学び
憎しみをもって許しを学び
被害者意識をもって、堂々たるさまを学ぶのです


一指 李承憲



マイナスなこと、、、と思うことでも
それが自分自身にとっては成長の糧。

昔、よく
私たちのテーマは成長だね
と話していました。
まさに成長の為の毎日だ!
と思わされます。

今日もありがとうございます


ブログを見た!とおっしゃって頂くと 体験レッスン 3000円→1000円☆
お電話・HPよりご予約下さい


ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

吉祥寺駅下車徒歩2分  1階にLIFE(スーパー)さんがあるビルの9階です。
  


こちらをクリック!お願いします☆→→人気ブログランキングへ


☆4日はヨガの日 体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4(月)、14(木)、24(日)♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい!

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分+本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL 0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!


へそヒーリングステップ1:へそ呼吸