2020/04/16

腸をほぐして活性化すると免疫力が上がります！

「腸運動」は意識を丹田に置くのがポイントです。

腸運動は、お腹の3層になった筋肉のうち、最も内部にある深層筋を動かすことになります。体の内部からエネルギーが起こり、内臓全体を温めて活性化します。

最初は硬かった腸がだんだんと柔らかくなり、体全体がポカポカと温かくなり、体の循環がよくなっているのが分かります。

オンラインで体感してみませんか？

個人個人丁寧に対応致します！

オンライントレーニング無料体験実施中⭐︎

https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/info/onlinetraining/