ヨロヨロ...YOGA教室

YOGAはじめました。
って言ってもまだ１回しか行っていませんが。

この間よく行くGLENショッピングセンターの近くで発見！

早速次の日チャレンジしてみました。

前から何か運動はやろうと思っていた。何故かというと産後極端に体力が
無くなってしまいとても疲れやすい。しかも低血圧。もう１年以上も経つのにね。

一念発起して、ちょっと頑張るぞ！＄３０もするYOGAマットも買っちゃったものの、
いざ参加してレッスンが始まると、結構ハード。YOGAってこんなに大変だったのね。

まず、室温３９度の中、呼吸法から入り、腕を上げる運動がなかなか続かない。
９０分のレッスン時間中はじめの１５分で既に汗がたらたらと滴ってくる。
そんなこんなでなんとか第一回目のレッスンは終了ぉ～

終わった後頭がクラクラしたけど、きっと続けたら体力も回復、シェイプアップにも
なるでしょう。

どなたか、近くにお住まいの方一緒に始めませんか？
＄１７　for 7days UNLIMITED YOGA なので、もしその週１日１回行けたら
１レッスンが約＄２．４。
時間も朝６時から最終レッスンは１９時４５分とどの時間に行ってもOK!
マットは貸し出しもあり、更衣室も完備。

詳しくは、

BIKRAM YOGA GLEN WAVERLEY

さぁ、明日もはりきって行ってきま～す＞＜