久しぶりの投稿です。11月のおかやまマラソンで念願のサブ4を達成してやや燃え尽き感がありましたが、今季は調子が良いので、2月の姫路城マラソンでも自己ベストを狙って走ってます。走ると言っても週に2回。しっかり休んでケアも含めての練習の日々です。20kmのペース走では、ペースが伸び悩んでいましたが、先日ようやく平均5‘05”/kmまであげれるようになりました。1kmインターバルでは、4’30”/kmが . . . 本文を読む
今年からコースが変わった大阪マラソン。でもいつもの如く出場権は獲得できず…。だったら仲間の応援でもと思ってはみましたが、毎年のように応援してるので、今年は自分のための1日にしようと20kmのペース走の練習を含め、初冬をゆっくり楽しむことにしました。大阪マラソンは、スタート・ゴールが僕の練習フィールドの大阪城公園ということで、立入禁止区域なので、長居公園まで足を運んできました。久しぶ . . . 本文を読む
明日の大阪マラソンで賑わう大阪城公園でランニングクラブの仲間の繋がりでイベントを知り、ランニングシューズの試し履きをしてきました👟「ORPHE TRACK（オルフェトラック）」という、「ランニングフォーム分析センサー入り ランニングシューズ」⁉️着地の仕方やプロネーションなどが数値化されて評価してくれるという驚きのランニングシューズで、自分の走り方の癖 . . . 本文を読む
おかやまマラソンに出場してきました🍑さすが晴れの国。朝から雲一つない晴天。清々しい朝に気分は絶好調(笑)積み上げてきた練習の成果を出しきれるように、気合いを入れて挑戦してきました‼️序盤は、ついついペースが上がってしまうので、ペースコントロールに注意しながら、深呼吸したり、景色を楽しんだり。後半間もなく、横を走り去っていった方のＴシャツのバックプリント . . . 本文を読む
おかやまマラソンまであと10日。リラックスしなきゃとリラックスできない日々。今日は、レース用の栄養補給ゼリーなどを買いに行ってきました。いろいろ品揃えはあったけど、高価な商品ばかり勧めてくる店員に反抗してパワージェルなどの定番品を購入。家に帰ってご飯を食べて、リラックスタイム。少し早く帰るだけで、ちょっと嬉しい1日でした。 . . . 本文を読む
