通勤ウォーキング

日ごろの運動不足がたたって、ちょっとポチャ男君が進行中・・。１０年以上続けていたジム通いも、数年前から続かなくなり、このまま放っておいたら、せっかくのロードバイクも楽しめなくなるぞと、いろいろ考えた結果、無理なく長続きしそうな通勤ウォーキングを始めることにした。 とは言ってもとりあえずは形から入るのはとっても大事なので、ウォーキング用のシューズを購入して、今日、仕事帰りに１時間程度歩いてみた。 澄 . . . 本文を読む