忘年会

１２月は何かと忙しい月。２１日はマラソンクラブの練習会、２２日はロングLSDの練習、２３日はもう一つ所属しているマラソンクラブの忘年会と慌ただしい３日間でした。 ２１日の練習会は６分間走テストとランニングシューズの試し履き ６分間走テストは全身持久力を調べるテスト方法の一つ。あらかじめ距離がわかっている平坦なコースを使い、６分間でどれだけの距離を走ったのかを測る。その走行距離から、フルマラソンの . . . 本文を読む