おすすめ練習！クロスカントリー走！

今日は万博記念公園でクロスカントリー走。入園料が無料だったり、梅が見頃だったりで人でいっぱいでした。 広々とした公園の中を、芝生や地道、ウッドチップなどの不整地を選びながら２時間ジョグしできました。 家族連れが多い中、黙々と１人だけ走っている様子も何だかおかしな絵面ですが、そんなことは気にせず自分の世界に入ってそれなりに楽しかったです。 舗装した道路を中心に走っているとランニングフォームが何と . . . 本文を読む