突然の・・

いきなりですが絶不調です。
それは今朝起きました。今日はＬＳＤだぁ！とソックスを履くために片足立ちになってる時、腰に痛みがはしりました。
やばい！と思ったときには時遅し。臀部のギックリ腰です。トレーニングの時から右脚が弱点でまさに強化している最中の出来事でおそらく疲労が溜まっていたんだと思います。
今日一日、時々氷で冷やしながら様子をみていましたが、しばらく養生しないといけなさそうです。
焦る気持ちと、座っても寝ても痛いのとで、意味もなく家の中をウロウロ・・。走る意欲も減退していき、負のスパイラルに陥っていまいました。
起きてしまったことは仕方がないので、とりあえずきちんと治して、仕切り直ししたいと思います。