一昨日、昨日の週末は大寒波の到来で、大阪でも北部に位置する僕の住まい周辺はかなりの積雪になりました。昨日は万博記念公園あたりでラン友が練習会を企画してくれていたので、楽しみにしてたのですが、雪が積もる中で走る根性が出ず欠席を伝え、結局、コンビニに行っただけで家でゴロゴロするというお粗末な週末を過ごしました。
今日はたまたま急用で会社を早退して用事を済ませたら、まだ６時前。週末何もしなかった罪悪感があったので、奮起して距離走２０キロを走ることにしました。山沿いの起伏のあるコースで、走り出したとたん雨･・でも一度決めたら後には戻らない！
山に近づくにつれ、みぞれ･・雪と変わって行きました。「結局、雪中ランになっちまった」と心でぼやきながらも、防寒対策バッチリだったのでそれほど苦にならずに２０キロ走り切ることができました。
スピードはあまり上がらなかったけど、練習量は確保できて罪悪感も消えてめでたしめでたし。
タイム1:57:10
平均5:50/km
今日はたまたま急用で会社を早退して用事を済ませたら、まだ６時前。週末何もしなかった罪悪感があったので、奮起して距離走２０キロを走ることにしました。山沿いの起伏のあるコースで、走り出したとたん雨･・でも一度決めたら後には戻らない！
山に近づくにつれ、みぞれ･・雪と変わって行きました。「結局、雪中ランになっちまった」と心でぼやきながらも、防寒対策バッチリだったのでそれほど苦にならずに２０キロ走り切ることができました。
スピードはあまり上がらなかったけど、練習量は確保できて罪悪感も消えてめでたしめでたし。
タイム1:57:10
平均5:50/km
こちらは、積雪のため、完全に冬眠です。
いつになれば走れるのやら。
積雪があっても、こちらはすぐに溶けますが、そちらは地面が凍るから走る以前に大変ですね。
体育館などがあれば、筋力を維持するためにも、少しでも歩いたり走ることをオススメします。でもなかなか難しいですよね･・。