レース１ヶ月前

海部川風流マラソンまで残り１ヶ月になりました。
加古川マラソン以降、ペース走、インターバル走、筋トレを１週間のサイクルで順調に練習を積んでいます。
しかし、今週はメンタル面で少し中弛み気味になっているのと、寒波の到来で何もしないでも寒さに体力が奪われているので、体調管理をしっかりしなければと思っています。
いつもインフルエンザが発症するのも今頃です。

ホントに気を付けないと！
おやすみなさい。