ランニングフォームと月間走行距離

マラソン関係の書物やネットでよく見かける言葉。

「月間走行距離」

そのほとんどの読み物が否定的な意見というか、あくまで走力を伸ばすための練習を累計した結果で、その内容が大事だと説いている。なるほどと思うのだけど、距離を稼ぐことでなんとなく安心感とか達成感みたいなものがあって、やっぱり２０キロとか３０キロを走りたくなるものです。
先日、こんな本を買いました。



やはり同じ事が書かれていました。
これから暑くなる季節。長い距離は走れなくなるので、この本を信じて練習をしてみようと思っています。


そして、もうひとつ気になる言葉。

「体の真下で着地すること。」「地面をしっかり捉えること。」


これもどんな読み物にも共通で必ず出てきます。
はたして僕の走りは体の真下で着地してるのか？とてもきになります。コーチに相談しても、走り方は人それぞれですから・・。なんて相手にしてくれませんし、じゃあ個人レッスンでも受けようかと思ってもそんな出費は家計が許してくれません。
少しでも効率よく走ってタイムが縮まれば言うことなしなんだけどなぁ・・と悩んでいたら、クラブの先輩がスマホで動画を撮ってやると声をかけてくれました。

よし！これで来季はさらに記録の更新を狙えるかもしれません。もともと非力な僕には努力プラス技術で補って「並」のレベルにもっていかなきゃまわりの仲間に付いていけません。
大阪マラソンいや丹後ウルトラマラソンまで気は抜けませんね。