今日は会社の陸上教室。メニューは１km×６、レストは９０秒のインターバル。
設定が５分２５秒の次が４分４５秒で間がなかったので４分４５秒に挑戦しました。最初の２本は付いて行けましたが、徐々に遅れて最後は５分で終わりました。
途中、ブルーミングの練習会とかち合って、自身の所属するクラブにご迷惑を掛けてしまいました。
スミマセン！
設定が５分２５秒の次が４分４５秒で間がなかったので４分４５秒に挑戦しました。最初の２本は付いて行けましたが、徐々に遅れて最後は５分で終わりました。
途中、ブルーミングの練習会とかち合って、自身の所属するクラブにご迷惑を掛けてしまいました。
スミマセン！
大阪城公園近くのジョグリスでラダーやミニハードルを使った動き作りの練習をやってます。
今日も朝から体感温度は30度を超えているようで汗だくです。
早速、朝ラン。元気ですねぇーU+203C
家に帰って嫁さんに聞いたら、良く覚えているとのことでした。勘違いしてて失礼しました。
昨日はお誘いしようと思ったのですが、帰る方向が違ったので断念しました。今度は是非行きましょう。
Ｕ＋2709って？
同じタイムを6本そろえるのは大変だと思いますが、お互い記録更新に向けて頑張りましょう。
実はあれから飲み会に途中参加したのですが、すぐに酔っぱらいました(反省) あまり飲まなかったので朝ランしてきます。またU+2709しますので時間があれば飲みに行きましょう。