ラン ウォークスタイル整体院へ

土曜日はジョグリスでニシランニングレッスンを受けたあと、午後はランニングやトレラン専門店でやってた整体を受けてきました。
以前ランニングポーチの「ＹＵＲＥＮＩＫＵＩ」を購入した店です。


ラン ウォークスタイル大阪

特に故障はしてなかったのですが、疲れが溜まってたのと、マンツーマンでストレッチ指導をしてくれるということもあり、受診することにしました。
カラダの疲れやバランスなどをチエックしていただき、僕の身体はバランスが悪いとのこと・・。
３つのストレッチを指導してもらいました。
ランニングの練習で筋肉が硬くなって、それをストレッチで緩めてと単純に考えるといたちごっこをしているような感じですね。
バランスを改善するのに半年程度もかかるということなので、気長に続けていきたいと思います。

半年・・続くかなぁ。でも海部川風流マラソンには間に合いますね！