とくしまに向けて最後の練習

とくしまマラソンに向けて、最後の練習をしてきました。
メニューはミドル走１０キロです。
フォームも自分なりに安定したような気がしてきました。
腕はまっすぐ前後に振れてきたし、胸を張ることで下を向く癖が、幾分かましになりました。
足音もしなくなったので、きっとかかと着地ができていると思います。
ペースは６分３０秒～４５秒がベストだと思います。（正確にペースを刻むことはできませんが・・）

ほんとは、１８日に最後の練習をしたかったのですが、雨の予報。本番まで少し空いてしまうのが
心配ですが、今回はこれで行きます。
そして１９日は、鍼灸院で体の調整。
２０は整骨院で腕の調整。

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