今日は、大阪城公園でブルーミングと若ちゃんFRC、SWACの３つのランニングクラブの合同練習会でした。
９時３０分から５時間。時間の使い方は自由ということで、１周、約４.５キロを、歩きや休憩も入れて６周を走ってきました。
雨の予報でしたがジリジリと暑くて、水分補給をしても、すぐに喉が渇いてしまいます。目標の３０キロには届かずでしたが、みんなで楽しく走ることができたし、良い練習になりました！
９時３０分から５時間。時間の使い方は自由ということで、１周、約４.５キロを、歩きや休憩も入れて６周を走ってきました。
雨の予報でしたがジリジリと暑くて、水分補給をしても、すぐに喉が渇いてしまいます。目標の３０キロには届かずでしたが、みんなで楽しく走ることができたし、良い練習になりました！
昨日はそれほどでは無かったにしても、暑さの中３０ｋｍ弱。お疲れ様でした。
僕の方は今月はひたすらサボってて、まだ５０ｋｍです。
ツール・ド・大阪前に１５ｋｍをやっておきたいのですが、微妙な感じになって来ました。
昨日は、大阪城付近はかんかん照りでとても暑かったです。
暑いと走る意欲が薄れるので、いろいろとイベントに参加したりして、無理矢理走ってる感じです。
ツール・ド・大阪はマラニックなんで、スピードは抑え気味になるから大丈夫じゃないですか？
ちゃんちゃんさんのランスピードだったら、僕が無理です。
ツール・ド・大阪は、話しながらゆっくりになるでしょうから、速くでもキロ７分くらいでは無いでしょうか？
そういうのを想像しています。
https://www.facebook.com/wakachan.funrun
ここのBloomingの高尾憲司代表は、同ランニング合同会には、最初スタート前の挨拶時に30分のみ顔を出すだけで、その後は近くのジョグリスのレッスン、及び立命館大学の男子陸上部員の指導の為、いなくなったと聞きましたが…？
ランナーも最後まで居た人は、ほとんど居なかったので、お互い様ですね。