５月の月間走行距離

５月の月間走行距離は１９１キロ。先月は今までの中で一番の月間走行距離でした。そしていろんなことを始めた月でした。

体幹を鍛えるためにパーソナルトレーニングを始めたこと。
体重増加の対策で朝練でスロージョギングを始めたこと。
丹後ウルトラに向けた距離に慣れるための超ロング走をしたこと。

別の言い方をすると、気になることを一つ一つ解決できるように前に進み始めました。あと一つ、ランニングフォームが気になっていてこれも近々解決していきたいと思っています。すべてはサブ４達成のための試みです。一人前のランナーとして認めてもらうために・・。

一番気になることはランニングフォーム。断片的にアドバイスをいろいろとしてもらえるけど、人それぞれ表現が違うからか、自分に落ちてこないので、しっかりと見てほしいと思ってます。お金をかけたからと言って改善される訳でもなく・・この課題はクラブの仲間に相談するのが一番良さそうな気がします。
一番指摘されることは、足音です。ザッザッとブレーキをかけるような音がします。音が出るということは、自分の体が脚の真上に乗っていないと自分では感じているのですが、どうなってるか見てみたいですねー。

先輩！誰か教えてください！