からだのバランス

今日はパーソナルトレーニングの日。行ってみると僕のために考えたメニューがあって、それを順番にこなしていきます。内容は良くわからないですが、身体のバランスを調整するためのメニュー。言われるがまま（当然、鍛えるところは意識しながら）こなしていきますが、普段使わない部位を刺激するので汗がボタボタ・・。
トレーニングの目的は早く走ること。でも、ランニングフォームとかビルドアップ走をやるとかではなく、もちろんマラソン競技は意識してますが、身体のバランスや柔軟性、筋量をアップしてそれぞれのスポーツに生かしていくという考え方です。走る練習がメインであることは変わりありません。なので、走る練習もしっかりしなければなりません。昨日、今日と雨で走れなかったので、明日こそは！！