８キロB-up

今日は蒸し暑かったぁー。走り終わったら靴までいってました。
一昨日宣言した通り、ストレッチや体幹をしっかりトレーニングして８キロのBｰup。もちろん体幹ランニングを意識しながら。
6:10/6:05/6:09/5:40/5:39/5:40/5:22/5:14
成果が出ることを期待してます。

今日は大阪城公園にポケモントレーナーさんたちがたくさんいました。なんでだろう？最近は少なかったんだけどね。