猪名川河川敷を夕焼けラン

今日は猪名川河川敷を夕焼けラン。１０キロをペースランしてきました。
先日の練習会で拇指球で蹴ることを教わったので、意識しながら走ってみましたが、なかなか地面を蹴るというのは難しいです。今まで自身の走りは全く親指を使ってなかったので、とても意識しにくかったです。
これがちゃんと出来たら、体も前傾してるんでしょうね。
上半身も下半身もランニングフォームには悩まされます。