７月５日（水）に、
高齢者対象の公民館事業「押原ひろば」の開講式と第１回目の講座を開催しました。
毎年恒例になった「押原ひろば」ですが、今年のテーマは、
「心豊かで、いきいきとした生活を送るために」（全３回）
開講式では、公民館長のあいさつと今後の講座の内容の説明。
続いて第１回目の講座は、健康運動指導士の鈴木先生を講師にお迎えし、
「リフレッシュ教室」 軽い運動です。 
腕を上にあげたり、ゆっくり下ろしたり。
右手と左手を前に出し指を動かしたり・・・
ところが、自分の手
なのに思うように動かなくて
脳も使って、真剣な顔・・・
と、思いきや・・・
笑い 
になってました。
「はっきり読み発音練習」では、
早口言葉ではなく、はっきり発音する練習です
「今、何て言ったの？」
「はっきり言わなきゃわかんないよぉ～
」
と、言われないためのお口の運動。
「わらってわすれてワエイウエオワオ」
「みゃくはくみゃくありミャミェミミュミェミョミャ」 
言えないよぉ～
でも・・・またまた、笑い
つま先を天井に向けて足を上げたり下ろしたり・・・あらっつ！真剣な顔
ボールを握って、そのまま、下に向けて・・・
落ちないかな～ 
最後に ・・・
使った筋肉をやさしく揉みほぐして終了。
今日の参加者の皆さんは、６０歳代→４人、他は７０歳代以上。９０歳代の人も参加
平均年齢は、約８０歳？？
鈴木先生のユーモアたっぷりの説明を聞きながら、体と脳を動かし、
笑いながら顔と口の筋肉もほぐして～ 
あっという間の９０分でした
第２回は７月２６日
「地区外研修」で、またお会いしましょう 
