プール

　プールから帰ってきました。

　きょうは85分の水中ウォーキング。きょうこそ、さらに60分歩いて145分の自己記録を狙える気分だったのですが、空腹感が出てあきらめました。


　シャワーを浴びて外にスタスタと出たとき。

　――ああ、なんでこんなに気持ちいいことに、もっと早く気づけなかったんだろうな――

　きょうもまた同じ感慨を持ちました。

　ジムのトレッドミルでは体験できない脳内興奮があります。

　 放心のまま、急がず休まず60分以上。激しくないためかえって永続きします。


　むしゃくしゃしているときは、とくにオススメです。

　若さが漲っているときは運動などしても、自分のカラダになど見向きもしないものと知りました。　　　真　

　　　    

  

   

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