2017/07/10 暑さ

暑さに弱いという事を、改めて実感した週末。

土曜日。9時からロードワークを開始したものの、前日と同じく暑さにやられ、全然出力が出なかった。
途中からメータの記録を停止し、サイクリングに切り替えた程、状態はよろしくなく、暑さにより呼吸がままならず、踏めないという情けない状況。これを克服するためには、余分な脂肪を取るしか方法はないか。


ロードワーク後、夕方から子供と一緒にプールへ。
クールダウンを踏まえて、プールでウォーキングを試したところ、左ひざ裏に顕著な違和感を覚えた。プールの中を歩くだけで痛む足。

日曜は5:00に目覚めるものの、前日までのコンディションと膝を考え、勇気を振り絞って、せっかくの日曜を一日レストにしてみた。膝の痛みを取り除く事に注力すること、そして暑さ対策を調べること。それに一日を費やした。


ここで焦っても仕方ない。
無理をせず、楽しむ事が目的でもあるため、このまま無理しても面白くはないので、気持ちを切り替えた。


そして今日は、このコンディションの中、次戦 JCRC群馬へ出るかどうか、八ヶ岳へ行ってトレーニングするか、色々と計画を練ってみた。先入観にとらわれず、為すべきことを考える。

これもまた、成長するための時間としては、有意義なもんだ。