2017/07/20 寝不足でもできる事

昼ご飯を食べた後、眠気を感じ、横になった。

はっと目が覚めた時、自分がどこにいて、何をしていたのか分からなかった。

やばい、仕事に行かなきゃ。
そんな思いと共に起きて、急いで出社準備をしようと歯を磨いていた後、時計を見たら、午後2時。


深呼吸して、ようやく我に返った。


今日も夜勤だ。



よくよく考えてみると、ここ5日間の平均睡眠時間は、4時間くらい。
いつも7時間くらい睡眠をとっている身としては、睡眠不足の部類に入ると思う。


朝起きた後、あまりの体の重さでロードワークへ行く気力がなく、ローラー練に切り替えて、1時間たっぷり汗を掻いて、昼ご飯を食べて横になったんだった。出勤前に軽く仮眠をとって、モリモリ働こうと。

しかし、積み重なった疲労により、冒頭の出来事に至った。

連続夜勤期間。
想定以上に、体へのダメージはあるものの、これもきっと、気の持ちよう。

明日から、いや、夜明けからも気持ちを切り替えて、また踏ん張ろう