早朝練

4:30に自然起床

不思議と二度寝をしたいとは思わず、頭はスッキリしていた。
やるべき事を、頭も体も認識していると、たまにこんなにスッキリとした目覚めとなる。

静かに準備を開始し、ボトルにアクエリアス500ml,水500ml,補給食に念のためPower Bar Gelを1本持って、5:20くらいに自宅発。MTBで。


昨日発生したアウタートップを超えちゃう不具合。
昨日の夕方に、リアディレイラーのトップの位置調整を実施したところ、トップを超えなくなった。

明確に直ったと目視で確認できたので、今日は最終確認といったところ。


走りだして確認してみたものの、アウタートップにすると、カラカラ音がするので、少し調整し過ぎたようだ。
工具を忘れてしまったので、また練習後に直さなくてはいけない。


それはさておき。

盆休みに入った影響と、早朝ということもあり、なんとまぁ静かな朝だった。


何のストレスもなく、心地よく静かな住宅街、駅前、国道と走った。

気温も程よくて、ずーっと走っていたいと思える環境だった。



そんな快適な状況にも関わらず、コンディションは朝飯を食わなかった影響からか、なかなか力が出ず、体が起きるのを待っているような感覚。踏みたくても踏めないのは、練習にはならないなと思いつつも、少しずつ補給して、力が入るのを待った。

程よい向かい風であるものの、完全に風に力負けしていたのは情けない。


30分程足を回して、ようやく少しずつ掛かるようになってきた。

そこからは、一定の速度を保つように目標を設定して、1分 1秒を無駄にしないように、レースをイメージして集中して走ったつもり。

途中、あぜ道に入ったら、朝露と共に刈り取られた雑草を巻き上げてしまい、なんということでしょう。
あぜ道を抜けたら、体中に雑草がまとわりつき、かなり恥ずかしい状態に。

しかし、今日は休日だ。大通りに出ても、交通量は少なくて、あまり気にせずに済んだのは◎

大通りを走り終え、最寄り駅を通り過ぎたら、何もないところに行列ができていて、何のイベントだろうかと気になりつつも、お腹空いたので、帰路へと着いたのであった。


1時間40分程で練習終了。


その後、出社したら、道中も職場も人がいなくて、とても静かで　仕事が捗りました。
そんな中

・応援メッセージで有頂天になり
・久しぶりに大事な仲間のの元気を確認でき
・早朝トレーニングを褒めてもらう

という、とても贅沢な良い出来事満載でした。今日が良すぎて明日がこわい。


朝一から、きっちり成すべきことをやると、一日がピリッとして、良いですね。
これをしっかり続けていけれるよう、精進するのみです。