この１週間

そこそこ忙しく、見事に1週間練習をさぼった日々でございました。

何もしなかった影響か、日に日に眠る事が満足にできなくなってきたような気がして、今日はかなりだるかった。

そのまま寝ていようかと思ったのですが、ガーミンの時計のトレーニング量が、ずーっと0を示し続けるのが嫌だったので、今日は走りに行きました。

ということで、8時30分ロードで出発。

最初は川沿いの道へ行って、ただ走るだけだと面白くないので、ふと思い付いて5分走をやってみました。

思っていた以上に苦しくて、もがき苦しみながらペダルを踏んでいたら、しょっぱい汗がたくさん出てきました。

本当はもっと長くやろうと思っていたのですが、あまりのきつさに5分しか持たなかったので、5分走となりました。

久しぶりにきついことしたので、一気にヘロヘロになりました。

久しぶりの田んぼ道。大分緑が濃くなってきました。

気温はそんなに高くないものの、湿度が高いので、走っているだけで結構汗を掻き、一週間分のデトックスができたと思われます。

白鷺が一ヶ所に集中していた。

このちょっと先で、ラジコンおじさん達が飛行機を飛ばしていたので、きっとその影響だったのだろう。

こういうのどかな景色を走ると、自然と気持ちが楽になってくるのが自転車のいいところ。

そんなこんなで練習終わり

53kmを1時間52分で走って、消費カロリーは1430kcal

夕方に1時間ウォーキングして、ふと立ち寄ったコンビニで、ファミチキの誘惑に抗えず、美味しく頂きました。