痩せましょうトレーニング開始

いよいよお太り具合が危険域へ達している事をうけ、休みの日はしっかり走ろうと。

しかし。

しかし、だ。

荒野のイベントがあり、深夜三時まで続く苦行に今週も付き合う事になり、常に監視の目を光らせている韓国人リーダーの隙をついて、2時まで爆睡。

そして、運良く2時過ぎに目が覚めたので残りのイベントをモニタしたものの、何事も起きることはなく、ただただ平和な時間だけが過ぎ、無事、イベント終了。

そこから仮眠して、6時に目覚ましをかけていたけど、ダルくて起きられず。

結局、7:30過ぎに出発

今日は霧っぽかったですね。

そして、寒い。

真冬に戻ったか！と。

冬用装備に戻り、後は脂肪燃焼のために負荷をある程度かけて、しっかり踏み込みました。

今日は利根川と合流する先っちょのところまで走って、折り返し。

再び、小貝川へ戻り、後は黙々と踏みました。

川沿いを終えると、アップダウンに富んだ道でインターバルをやって、久し振りに心拍を限界まで上げました。

二時間程走って、練習終わり

消費カロリーは1371

いまいち！