ハンガーノックな練

最近、平坦練が多いのですが、先日取得した健康診断の結果が。。。

お酒やめた効果が出始めた一方、血圧、心臓、その他もろもろ、新規事象が発生しておりました。。。

こりゃ、基礎から練習やり直して、血管をきれいにするのと、心臓も鍛えなおさないと、特に深夜勤務時に、某エナジードリンクを飲むのは止めようと。

そんなこんなで、休みの日の本日の平坦練へ

風も思っていたほど強くなく、穏やかな気候の元、大人しく入っていましたが、向かい風でそこそこ頑張っているのに、30km/hを下回って走ってしまい、力をいれようにもスカスカで、どうしたもんかと思いながらも、我慢の走りとなりました。

道が細くなる堤防の道の先に、子供達が歩いているのが見えたので、下の道へと降りて走っていたら

菜の花が咲き始めていました。

春ですねー

そういえば、今日は涙と鼻水が断続的にで続けていて、最初は気にならなかったのですが、しばらく走り続けても、止まらないので、こりゃ花粉症かなーと思いながら走り続けていました。

すると、田んぼ道に入ったくらいで、だんだんペダルが重く感じるようになって、スカスカ具合が深刻さを増してきました。

ボトルには水しかいれてなかったので背中ポケットから補給用のスポーツ羊羮　チョコレート味　賞味期限はなんと3/5まで！を取り出して、接種しました。チョコレートの甘さが口一杯に広がり、しばらくその甘さに酔いしれていたいと思えるくらい、お腹が空いていたようです。

しかし、その後も全然力が戻らず、久し振りに補給失敗しちゃったなー。ハンガーノックだわーと。ということで、先にある運動公園で休憩。

自販機でレトロコーラを

コーラ飲んで、少し休んだらだいぶ回復したので、後はいつも通り分で練習終わり。

72km走るのに、2時間41分かかりました。

この時期にこの数値はいけませんねー。