今回はひどかった～

今日は朝から晴れ。

お休みでした。

というか、もう今日で３日休んでます😰

土曜日から腰が痛かったんですが、それが日曜日にひどくなり、月曜日には動けない状態に！！

ベッドから起き上がるのが一苦労。

立ち上がるまで20分はかかってました。

寝たまま腰をさすったり、揉んだり、体を動かしたり(これがものすごく痛くて)そこからゆるゆると起き上がり、ベッドに座って立ち上がるのがまた大変で。。。

とにかく痛くて、立ち上がることができない！！

私の部屋は2階で、普段はそこで寝ています。

でも、こういう時は階段がとてもムリ。

なので、こんな時のために、１階の空いてる部屋に折り畳みベッドを用意してあります。

私は膝痛もあるので、年に何日かこのベッドを使っています。

でも、この折り畳みベッドが、高さがないので立ち上がるのがむずかしいのと、ベッドヘッドがないので、つかまるところもなく、まぁ大変。

何とか立ち上がり、トイレがまた大変。

座ってるのも、立ってるのも、寝てるのも辛いので、とても病院に行くことができず、家にあった鎮痛剤を飲んで、湿布を貼り、ただひたすら安静にしていました。

火曜日は、祝日だったので、病院も休み。

状態もあまり変わらず。

テレビを観ることもできなかった～😭

そして、今日はだいぶ良くなり、歩くことができたので、病院へ。

診察してもらって、注射もしてもらい、お薬と湿布をいただいてきました。

おかげでなんとなくいいかな。

３日間寝込んでる間、スマホで腰痛のことあれこれ調べました。

まぁ、ひどいのは２、３日目までで(この言葉を信じて過ごしたわ)そのあとはだいぶ痛みが引き、１週間でかなり痛みがなくなり、約１ヶ月で良くなるとのこと。

今回の腰痛はホントにひどかった😱

気を付けて生活していこうと思います。

病院に行くために、３日ぶりに庭に出たら、ポーチュラカがきれいに咲いていました。

さ。

明日からまた元気に行きましょ～！！

のんびり休日

今日は休み。

ホントは出掛ける予定でしたが、キャンセルになり、予定のない休日に。

うめ香ちゃんと、ホームセンターへお買い物へ行きました。

ホームセンター、けっこう好きです。

若い頃勤めていた時は、特にそう思わなかったけれど、いろいろ便利なものが売っていて楽しいですよね～♪

母から、お花の培養土を買ってきて～と頼まれていたのでそれと、あとはフライパン(炒め物するとフライパンにくっついていたので買い替え。)や、洗剤、キッチンペーパーなどなど、日用品を細々と買いました。

帰りにローソンで、お昼を買いましたよ～。

シトラスティーとナポリタン。

シトラスティーは、前に見て、暑くなったら飲みたいな～と思っていたもの。

なんとなく、夏の飲み物？というイメージなのよね。

スーっとして美味しかったわ。

ナポリタン久々。

ナポリタンは、麺がくたくたなのが好き。

他のパスタならくたくた麺はダメでしょうけど、ナポリタンはむしろOK！！

美味しかったので、そのうちお弁当にナポリタン作ろうかなぁ。

パスタあるし。

などと考えつつ。

午後は雑誌を見たり、YouTubeみたり、昼寝したり。

作り置きもせず、ひたすらのんびり過ごしました♪

風が少し強かったけど、１日晴れていい天気。

洗濯物も良く乾いたわぁ～。

あんまり暑くない、今日みたいな晴れの日が好きだわ。

雨の日も嫌いじゃないけどね。

庭でひっそり咲いていたバラ一輪。

むかーし、花屋勤めしてた時に購入したバラです。

そう考えると、ずいぶん長いわねぇ。

花屋にいた時とホームセンターに勤めていた時は、職場にいつも花があったので、花が入荷すると、ついつい買ってきてしまっていました。

(ホームセンターでも花担当でした。)

バラに限らず、いろいろな花を買っていたので、１ヶ月のうちにけっこうな金額の花を買っていたかも。

だってね。

入荷したてで、お店に並べたばかりの花は、新鮮だしイキイキしてて、ついつい目が行ってしまうものなのです。

そして、残念ながら売れ残ってしまい、枯れ始めてしまった花たちも、ついつい買ってきてしまっていたのでした。

なので、その当時のうちの庭は、いろんな花だらけでした。

年月がたち、あの頃買った花たちも、いつの間にか消えてしまいましたが、このバラは今でもかわいらしい花を見せてくれています。

あんまり手入れできてませんが…。

のんびりと庭の花をながめ、ゆっくり過ごした休日でした。

さ、明日からも頑張りましょうか。

晴れて爽やか休日

今日は、朝から晴れ。

朝、暑くて目が覚めたわ。
また、お布団かけてなかったし。

そんな今朝は、コレ食べた♪


ゆずか食堂「おにぎり朝定食せっと」

お弁当でおにぎり食べてるのに、朝も食べるか～！！

なんか、食べたくて握りました♪

おにぎりだから、目玉焼きより卵焼きよね♪
と、鮭フレーク&チーズ入りの卵焼きを焼いて、ソーセージも焼いて、水菜とちくわのサッと炒めを添えて。

お味噌汁はモヤシです(大好き♪)

ソーセージって、前はシャ○エッセンみたいなジューシーなのが好みだったのが、いまはアッサリしたタイプが好みになってしまいました。

皮なしだと更に良し。

ギョニソも嫌いじゃないけど、むくのが面倒で…。
(出たよ！めんどくさがり！)



食べすぎた…。
いつものこと↑

さてさて、この晴れ間を大いに活用せねば！！

アレコレ用事を済ませよー！！！
ボヤボヤしてる時間はないよ！ゆずか。
と、自分に叱咤し、とりあえずコーヒーでも飲んでから。

秋の花粉症かな。

朝からくしゃみ連発だよ～。
マスクして出掛けてこよ。