私の両親は骨粗鬆症![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2730.gif)
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(父はあの世、母はこの世)
自信があったのに健康診断で
骨密度が低く現在服薬治療中の義姉が
「○ちゃん(わたし)も骨粗鬆症、調べたほうがいいよ」
と先日の里帰りでいわれたので
「逆に骨密度、大丈夫だったよ〜
」
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と言いたくて本日、整形外科で調べたら
渋い結果![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/knamida.gif)
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自分と同年齢の平均骨密度と比べて
72%
若年成人の平均骨密度と比べると
64%
がーん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2382.gif)
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まずはビタミンD内服
カルシウムの骨への吸着を促進!
骨を作る骨芽細胞と
骨を壊す破骨細胞があり
骨を壊す破骨細胞の活動を弱める薬もあるけど
それを内服すると骨は硬くなるけど骨の柔軟性がなくなるから
今の時点ではまだ使わないで
「ビタミンD」
で一ヶ月様子を見ましょう
というDr,Kのお話でした。
ショックで少々上の空だったけど
多分こんな感じだった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2445.gif)
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帰りのスーパーで
カルシウムを意識して
小松菜買って
タンパク質を意識して
牛タン買って
まずは
食生活から
チェーンジ!
なんか
へこむな、、、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2382.gif)
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体重も増やさないと!
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ロールケーキは
骨に良いんだろうか?
わからん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2382.gif)
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