骨盤マッサージ

ネットで骨盤マッサージ器を購入

「身体の要」と書いて腰

漢字はうまく出来てるなぁ

高級なマッサージ器は搬入も大変だし要らなくなったら粗大ごみだし

狭い部屋で幅取るし

だいたいそんなお金もない

口コミもほどほどに良い品物

値段も3万弱

両脇からギューーっと押されるのが効く〜

リクライニングしたら

寝るな

立川、かるふーるへ

当日、思い立って(がん検診後)

アコーディオン好きの集まり

かるふーるへ

珈琲、紅茶、ハーブティーからお飲み物を選べて

この日に合わせて練習された曲を聞き合う会

外気は冷え冷え、ちょっと雨混じりのお天気

でも

会場はライトの暖かさか人の暖かさか

ちょうど過ごしやすい

今回も

アコーディオンはお留守番で

コンサーティーナがお供

聞いて頂いた曲は

只今練習中の

♪亜麻色の髪の乙女

と

急に寒くなったので

よし!　あれだ!

と引っ張りだした曲

♪そりすべり

滑ると言うより

雪がまだ浅くて石ころにつっかかり転んでばかりのようなそりすべりでした

楽しい曲なので

気持ちよく弾きたいなー

お集まりの皆さま

ステキな響き

ごちそうさまでした

がん検診

2年に一度の市のがん検診へ

今日は乳がん検診

朝8:30の受付

乳がん検診は気が楽

気が進まず伸ばし伸ばしになっている胃がん検診は年内は予約者がいっぱいで

来年

出不精の私

今年初めて見るクリスマスツリーは

病院の入口で

今日は季節にあった気温で

冬が近づいてるなー、と実感

ぼーっとしていると

朝食でヨーグルトを食べる習慣がついてきた(骨粗鬆症を意識)

はちみつを入れて〜

くるりと一周し入れて

ん？
なんか、サラサラしてるな

と右手に持つ瓶を見たら

ごま油

あー、やってしまった、、、

ぼーっとしてる

キッチンで近くに置いてあるけど

間違ったのは初めて

背丈と色が似てるんだわ

少しごま油を取り除いて

はちみつ🍯を足して

初めてのお味のヨーグルト

歳を取ると

「気をつけなくちゃ」が増えてくるな

お稽古コンサーティーナ 168

１６８回目のコンサーティーナのお稽古は

手持ちのクリスマスの曲集の中から

一曲

アレンジをつけて頂き

１１月で半袖姿だというのに

楽しいクリスマス気分に自然となってきたよ

わーい

仕事終わりに個展へ♪

文化の日

旗日でもお仕事で

お楽しみは

仕事上がりのお出かけ

表参道へ

人出がすごい!

みんななにがお目当て？ってくらい歩道が人で埋まっていた

私は知り合いの個展へ

優しい色味でほわんとした絵画と彫刻

コロナで3年伸びてしまったのは残念だったけど

作品も入れ替えがあっただろうなぁ

小一時間お邪魔して

優しい気持ちで帰路につく

ギャラリーそばの楽器屋さんのカワイでは

ディスプレイがピアノ

お稽古コンサーティーナ 167③

鍼治療が効いた模様でプチぎっくり腰も快方へ

左の腰がギックリ来ていたが

実は右のおしりの筋肉が硬くなって逆側の腰に痛みが出てくる

とのこと。

実際、鍼灸師の先生に言われて片足た立ちをやったところ

左足の片足立ちはできるけど

右足の片足たちはフラフラしてすぐ床に足を着いてしまった

自分でもビックリ

今は湿布が気持ちいい

さて

先日のコンサーティーナの振り返り

「お次のものに参りましょう」

と

３曲目

♪G線上のアリア

緑字💚は師匠からのメッセージ

G線上のアリアは伸ばす音がたくさんあってそれが曲に厚みを持たせている名曲

それをコンサーティーナ用に書き換えて頂いた譜面♫

さて、お稽古は、、、

うんうん、、、

正しいよね。正しいんだけど

伸びる音が、なんか「伸ばさなきゃダメだよね」って言いながら

「伸ばさないほうがイイよね」

って言いたくなっちゃう、って感じ

つまり、

均等に蛇腹が動くので要らない音まで全部伸びて

低い音が目立ってしまう。

もうちょっとヘビーじゃないほうがいいんだけど

一小節内で前半と後半の蛇腹が違うってやつです。

同じです、今は。

なんでかって言うと

下(の音)が出てくるからね、

そのために蛇腹を引っ張りたくなっちゃうんですね

ひっぱらないことです!(蛇腹)

押さない、ひっぱらない!

上のメロディーの抑揚に沿わせるんですよ

メロディだけ弾いたら、こういう蛇腹を使うよね、ってのがあるじゃない？

そのまんま、弾くんです

そうしないとメロディ以外の音が出て来てしまいます

主旋律に同じているってだけです

by師匠

縦に重なる音がたくさんあると

全部出したくなってしまう

アコーディオンも同じか

音がいっぱいあって華やかでも

ガチャガチャしてたら曲がつたわらないもんね

次回のお稽古が楽しみ〜

お稽古コンサーティーナ 167②

なんだかぷちギックリ中の週始め

仕事に行けないほどではないのでずーっと立ってお仕事

座る方が腰が痛む

常に直立

少しの前傾でピキッっとくるし

物を拾おうとしてしゃがんだら

立ち上がるとき、生まれたての子鹿ちゃんのよう。

そばにあるなにかにしがみついてヨロヨロ〜とまっすぐ立ち上がる

こんなので車の運転して

自分でもこわいわー

楽器も触れず

(湿度50%、まずまずの環境でお休み中)

思い出したようにお稽古の振り返り

前回の２曲目

♪コラール

しみじみといい曲

懐かしい気持ちになったり

時々、自分の背中を押してもらってるような気持ちにもなる曲

緑字はお稽古中の師匠のお言葉💚

練習しないほうがいいかもしれない

指に原因があるんじゃなくて

蛇腹に原因がある

感情のままに弾けば

何回も弾くと感情が固定化しちゃうっていう、、

感情を込めようって気がなくなっちゃう

一生懸命これをひくことに目が行っちゃってるから

「コラール」を弾こう、という思いより

音符を弾こうという思いになってる感じが

今の状態

イメージ的には

指をはめてからなんかしようと思う習慣があるじゃない？今までずっと。

反対だよ

どっちかと言うと

指のほうが簡単に入るので

後で感情の蛇腹を動かすほうが難しい

みんな、逆さまだと思ってるよね

学ぶは

蛇腹だけですね

お次のものに参りましょう

腰が痛くて物理的に楽器から離れている今(前傾嫌だし座るのも🆖)

お言葉の「練習しないほうがいいかもしれない」という状況になっちゃったよ

次に楽器に触るときは

感情からはいれる？そういうもん？