仕事納めの日に健康診断

今日、会社の健康診断がありました。
ちょっと、嬉しかったのが、体脂肪率が思っていたより少なかったこと
でも、体重がこちらに来てちょっと増えてました。完全に、運動不足、外側に肉が付いていることが分かりました。そういえば、ほとんど歩かなくなったなぁ。マンションは、エレベーターで上がってしまうし。
ああ、何か運動をしなければ、やばい