祇園精舎

気の向くままの徒然日記

師走…もとい弟子走ってます

2008年12月10日 | Run & Walk
今日は半日ランニングに費やした。

走行距離を携帯で測定してたけど電池切れになったのでどれくらい走れたのか…
パソコンの距離計測ソフトで調べてみると約４０キロを走った。

常に動きっぱなし…ではなかったがＬＳＤとはいえ走った…走れたものだ。



噂どおり３０キロの距離を越えると足が止まってくるっていう話は本当であった。

もうポンコツの車で走ってるようでスピードが出したくても足が重たくて出ない。コンクリートの道を走ってか、疲労からか…とにかくふくらはぎと太ももが悲鳴あげてた
体内の燃料もリザーブで走ってる感覚でいつガス欠になるか…であった

ご飯を食べずだったけど、さすがに無理を感じた。
水分は必須で、栄養の摂取はほとんどスポーツ飲料だったけど、後半は糖分が確かに欲しかった。
摂取してもすぐ燃焼する感じだったので、体にある脂肪も長時間運動すると燃焼するってやつを感じれた。


とはいえこんな走りで果たして大会はいけるのか？と疑問があるものの
期待以上のを求めると難しいが時間をかけてジョグならいけそう…かもと手ごたえも感じれた。


帰って服を脱いで自分の体を鏡でみてみた。
驚いたことに引き締まって胸筋が以前よりでているのを発見！
なんだかスゴイというのと気持ちが悪い・・・


体はゆっくりと強くなってると感じる。
それに伴って心も強くなってるのだろうか？


でも、もっと強い体をつくっていきたいと思います。
病気と怪我をしないで目標の距離をこなせる体をしっかりとつくること！

それが出来たら次の目標にもつながっていくはず。


当然、今よりもタフになることは間違いなし。
それに耐えられるだけの体と心の準備を年度内でどこまでできるかですねぇ