減量

　自分は身長174cm。標準体重は計算によると66kg程度とされる。高校生の頃は56kg、大学生の頃は66kgということで、まあ太めの部類に入ることは無かった。

　ところが、社会人になって不規則な生活とコンビニの普及による間食増加のせいか体重が増加しだし、数年前には一時86kgにまで増加してしまった。

　こうなると職場の定期検診でも疑問部位の結果が出るようになり、心配した妻がカロリー計算に注意した献立を考えてくれるようになった。さらに昨年からの職場は、休出の多さ故の時間外時間は多いものの、通常残業が少ないために比較的早い時間に帰宅することができ、十分な睡眠を含んだ規則正しい生活をある程度継続することができている。

　結論を言うと…本日の体重71.6kgなり。特に体の異常は感じられないので、妻の努力に感謝！である。