今週の出来事

　めまぐるしい１週間が終わりました。

　月曜に、金環日食。わたしも、出勤前に観察。ちなみに長野では場所的に金環にはなりませんでしたが、楽しめたな。

　

　カゴメの凛々子が当たる。
　

　
　
　ジュース用のトマト。楽しみです。


　火曜日。出張で農家４軒周り。千曲市、山形村、安曇野市へ。
　お昼は、山形村のからさわのソバ集落に連れってってもらう。Ｍ氏は本当によく知っているなぁ。
　

　

　水曜日、会議と懇親会。会議では２０分ほど。説明。緊張で何を言っているか自分でも
わからず。
　でも、後の意見交換で、説明したことが話題になったので、いちよう伝わってたのね。
　良かった！
　
　木曜日、金曜日、ひたすら、仕事。仕事。３１日、４日、６日、１３日の会議の準備。
自分的には、１３日が一番大事な会議なんだけど。
　間に合うかしら？？

　日曜日。先週の日曜日と２回、声の出し方講座というものに参加しました。
　緊張で頭が真っ白にならないようにするには。。。結論は、月に数回、人の前にたって
話をするぐらいのペースでは緊張して当然だそうな。
　緊張して、こぶしを握りしめて話をすると、肩に力が入ってしまって、声がうわずってしまう。息が入りやすくするのは、小指と薬指を折るだけで、複式呼吸に切り替わるんだって。
　後は、脳の話。威圧的な言葉や嫌いなものを想像するだけで、パフォーマンスが落ちる。美味しいもの好きなものを想像するだけで、体がぶれなくなるって事を、動作を使って体験してみました。
　後は、緊張する時は、パフォーマンスを始める前に平行する２点を３回、交互に見て、
何も考えずにすぐ動作に入ると緊張せずに落ち着いてお話ができるんだって。

　今日は、声の出し方。吸ってから話し始めるのと、吐いてから話し始めるのと、全然
印象が違うって事を勉強しました。

　私も、ものすごく緊張するけど、みんなそれぞれ悩みがあるんだなって今日は、とても
勉強になりました。関西出身で長野に就職した男性は、話すスピードが早過ぎて上司に注意されるらしい。注意して話しをしているらしいがそのまくしたてるスピードで言っていることが思考に追いつかない。関西では、もっと早くしゃべれといわれるらしい。
　私のテンポでは、関西移住はちょっと無理だな。