６月末、丸スタ練習会5キロ走

10年ぶりだろうか?久しぶりに人間ドックを一昨日、受ける。採血は、進化していて細い注射針を血管に刺すだけで、細い管を通ってスルスル~あれよあれよと言う間に次々5本採った。胃の検査は、バリウムでなくオプションで内視鏡検査にした。口からの方が胃の中が良く見えるとの事で、頑張って口からにした。やはり、ギョッ!苦しい!鼻から呼吸してリラックスしてと言われるが、コロナ感染対策でマスクを付けさせられているのに無茶ぶりだ。

ドックの後のご飯

麦ご飯は、香川特産ダイシモチが入っている。おかわり自由で2杯食べる。舌に麻酔をしたせいか頭痛がして昼からの仕事がだるかった。

本来、木曜日は、早番勤務にして貰っているが、遅番勤務の人がワクチン接種のため2日休むため、昨日も遅番勤務だった。丸スタ練習会、遅刻してでも参加した。晩の7時まで働いて、7時半に到着した。アップがあまりできず、5000mのスピード練習をいきなり走った。呼吸が苦しいし、足は回転していない。やはり、準備体操とアップ練習は、大事だ!タイム26分24秒で不甲斐ない結果となった。平均心拍数161でやばかった。帰宅して晩の9時半遅くに好きなアイスクリームとチョコレートを頬張る。人間ドックのため一週間、お酒と甘い物を断っていたのでより美味しい!至福の時間だ。

私は、マッキーの唄『好きなものは好きと言える気持ち抱きしめてたい』の歌詞が大好きだ!

不摂生な晩だったが、今朝は、46.7キロで、丸スタ練習会の翌日は、体重が減っている。