秋風

早番勤務の後、15時半から番の州公園まで走りに行く。道中、あちこちで工事をしており、番の州公園までの往復は、時間が掛かった。園内6周した。枯れ葉が、沢山落ちていて秋を感じる。10キロ、ペース7分40秒、平均心拍数116、最大心拍数162　そんなに上がった時はいつだったのか?

行きつけのスーパー

ヤガラ、高級魚らしい。3980円もするもんなあ〜どんな味だろう?